Autor: wiktoria

W pogoni za osiągnięciem wyższych sfer możliwości intelektualnych, ludzkość od dawna fascynuje się koncepcją pełnego wykorzystania potencjału mózgu. Internet i popkultura często podsycają tę fascynację, sugerując, że ograniczamy się do zaledwie ułamka naszych prawdziwych zdolności poznawczych. W tym kontekście, nootropy wyłaniają się jako narzędzie obiecujące zbliżenie się do tej utopijnej wizji. Zaprojektowane z myślą o optymalizacji funkcji mózgu, nootropy obiecują poprawę pamięci, koncentracji, szybkości przetwarzania informacji, a nawet zdolności do twórczego myślenia.

Co to są nootropy?

Nootropy, termin wprowadzony do języka naukowego przez Corneliu Giurgea, rumuńskiego neurobiologa w latach 70. XX wieku, opisuje klasę substancji potocznie nazywanych „wzmacniaczami mózgu”.

Giurgea, wizjoner swoich czasów, promował ideę opracowania substancji, które mogłyby bezpiecznie wspierać funkcje umysłowe człowieka, w tym przede wszystkim pamięć, motywację, koncentrację oraz zdolność do skupiania uwagi. Według jego definicji, nootropy to związki chemiczne zdolne do optymalizacji wydajności poznawczej, bez ryzyka poważnych skutków ubocznych.

Nootropy obejmują zarówno naturalne składniki, jak i syntetycznie tworzone substancje, które mogą modulować neurochemię mózgu w celu poprawy jego funkcjonowania. Ważne jest, by zrozumieć, że nootropy nie są „magicznymi pigułkami” w dosłownym tego słowa znaczeniu. Nie mogą one przekształcić z dnia na dzień przeciętnej osoby w geniusza czy drastycznie „doładować” mózg. Ich działanie jest subtelniejsze i opiera się na wsparciu naturalnych procesów poznawczych, takich jak zdolność do zapamiętywania, długość i jakość koncentracji oraz ogólna gotowość do pracy umysłowej.

Nootropy i ich podstawowe funkcje

Nootropy, ze względu na ich złożone i wielowymiarowe działanie na ludzki mózg, można klasyfikować według trzech podstawowych funkcji, które odzwierciedlają główne obszary ich wpływu na nasze zdolności poznawcze:

• Poprawa krążenia mózgowego: pierwsza kategoria nootropów skupia się na zwiększeniu przepływu krwi w mózgu. Dzięki lepszemu krążeniu, komórki mózgowe są lepiej zaopatrzone w tlen oraz ATP, czyli molekuły energetyczne niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania neuronów. To z kolei przekłada się na zwiększoną aktywność mózgu, poprawę koncentracji i szybsze przetwarzanie informacji.
• Wsparcie dla systemu neuroprzekaźników: druga kategoria nootropów obejmuje substancje, które uzupełniają poziom acetylocholiny – kluczowego neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za przekazywanie sygnałów w mózgu. Acetylocholina odgrywa ważną rolę w przedczołowej korze mózgowej, wpływając na procesy myślenia, zdolność do uczenia się oraz koordynację między myślą a działaniem.
• Optymalizacja połączeń neuronalnych: trzecia kategoria nootropów koncentruje się na poprawie połączeń między różnymi obszarami mózgu, co ma kluczowe znaczenie dla integracji funkcji poznawczych, takich jak mowa, pamięć, kontrola motoryczna czy percepcja sensoryczna. Substancje te wspierają plastyczność mózgu, czyli zdolność do tworzenia nowych połączeń między neuronami, co jest fundamentem uczenia się i adaptacji.

Jak działają nootropy?

Nootropy działają poprzez złożony zestaw interakcji z systemami neurochemicznymi mózgu. Bez względu na to, czy pochodzą z naturalnych źródeł, czy są syntetycznie produkowane, ich głównym celem jest wsparcie i optymalizacja jego podstawowych funkcji, co przekłada się na poprawę pamięci, koncentracji, szybkości przetwarzania informacji, a także zdolności do logicznego myślenia. Nootropy działają na wielu poziomach, w tym na poziomie naczyń krwionośnych, komórek nerwowych oraz procesów biochemicznych, odgrywając kluczową rolę w odżywianiu mózgu i ochronie jego komórek.

Poprzez poprawę krążenia krwi w małych naczyniach mózgowych, nootropy wspomagają dostarczanie tlenu i innych niezbędnych składników odżywczych do komórek nerwowych, co jest fundamentem dla ich prawidłowego funkcjonowania oraz zdolności regeneracji. Optymalizacja przepływu krwi jest szczególnie istotna, biorąc pod uwagę, że neurony, będące podstawowymi jednostkami funkcjonalnymi mózgu, są niezwykle wrażliwe na niedobory tlenu i składników odżywczych.

Na poziomie biochemicznym, nootropy wpływają na równowagę i działanie neuroprzekaźników – substancji chemicznych odpowiedzialnych za przekazywanie sygnałów między komórkami nerwowymi. Poprzez modulowanie aktywności takich neuroprzekaźników jak dopamina, acetylocholina, czy serotonina, nootropy mogą znacząco wpływać na poprawę pamięci, zwiększenie zdolności koncentracji, a także poprawę nastroju i samopoczucia.

Co ważne, działanie nootropów nie ogranicza się wyłącznie do wsparcia funkcji kognitywnych. Wiele z nich wykazuje właściwości neuroprotekcyjne, chroniąc komórki nerwowe przed degeneracją spowodowaną czynnikami zewnętrznymi, takimi jak stres oksydacyjny czy toksyny. Ochrona ta jest szczególnie ważna w kontekście zapobiegania lub spowalniania procesów starzenia się mózgu oraz rozwoju chorób neurodegeneracyjnych.

Naturalne nootropy

Wśród naturalnych nootropów, które cieszą się rosnącą popularnością dzięki swoim korzystnym wpływom na funkcje mózgu, znajdziemy zarówno substancje występujące powszechnie w naszej diecie, jak i te bardziej specyficzne, dostępne głównie w formie suplementów. Wśród nich wyróżnia się kilka kluczowych składników, które są szczególnie cenione za swoje naturalne pochodzenie.

• Kofeina jest bez wątpienia najbardziej rozpowszechnionym naturalnym nootropem, który znajdziemy w kawie, herbacie, a także w wielu napojach energetycznych. Działa ona stymulująco na centralny układ nerwowy, zwiększając czujność, poprawiając koncentrację i zmniejszając uczucie zmęczenia. Kofeina blokuje również działanie adenozyny, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za uczucie senności, co sprawia, że jest skutecznym środkiem na poprawę stanu czuwania.
• Ginkgo biloba, znany również jako miłorząb japoński, to kolejny przykład nootropu pochodzenia roślinnego, którego ekstrakty są często stosowane w suplementach diety mających na celu poprawę funkcji poznawczych. Ginkgo biloba wspiera krążenie mózgowe, co może mieć pozytywny wpływ na pamięć i inne funkcje kognitywne poprzez zwiększenie dostawy tlenu i składników odżywczych do komórek mózgowych.
• L-teanina, aminokwas znajdujący się naturalnie w liściach zielonej i czarnej herbaty, jest ceniona za swoje właściwości relaksujące bez wywoływania senności. W połączeniu z kofeiną, L-teanina może pomóc w zwiększeniu skupienia i uwagi, jednocześnie łagodząc potencjalne niepożądane efekty stymulacji wywołanej przez kofeinę, takie jak niepokój czy rozdrażnienie.
• Kwasy omega-3, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, są kolejnym ważnym elementem diety wspierającej zdrowie mózgu. DHA, jeden z kluczowych składników kwasów omega-3, odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowia neuronów i może przyczyniać się do poprawy pamięci oraz ochrony przed degeneracją poznawczą.
• Kreatyna, związek naturalnie występujący w mięsie i rybach, choć jest ceniona wśród sportowców za swoje właściwości zwiększające wydajność fizyczną, wykazuje również pozytywny wpływ na funkcje mózgu. Suplementacja kreatyną może poprawić pamięć i zdolność rozwiązywania problemów, zwłaszcza w sytuacjach wymagających intensywnego wysiłku umysłowego.

Każdy z tych naturalnych nootropów oferuje unikalne korzyści dla funkcji poznawczych, przy czym ich skuteczność może być zróżnicowana w zależności od indywidualnych różnic oraz stylu życia. Ważne jest, aby pamiętać, że choć są to substancje naturalne, ich stosowanie powinno być również rozważne, z uwzględnieniem potencjalnych interakcji i skutków ubocznych.

Nootropy a grzyby lecznicze

Grzyby medyczne (zwane również leczniczymi) zdobywają coraz większe uznanie jako naturalne nootropy, oferując bezpieczne i skuteczne wsparcie dla funkcji mózgu. Dzięki unikalnym składnikom bioaktywnym, takim jak polisacharydy, terpenoidy i inne fitochemikalia, grzyby te mają potencjał do poprawy wydajności umysłowej, koncentracji oraz zdolności poznawczych. Ich działanie może być szczególnie cenne w kontekście chorób neurodegeneracyjnych, ale również w poprawie ogólnej wydajności umysłowej u osób zdrowych.

Grzyby lecznicze jako nootropy

Jednym z najbardziej cenionych grzybów medycznych w kontekście nootropowym jest Lion’s Mane (Grzyb Hericium erinaceus). Znany również jako Soplówka jeżowata, Lion’s Mane ma wyjątkową zdolność do wspierania syntezy czynnika wzrostu nerwów (NGF), białka kluczowego dla wzrostu, utrzymania i przetrwania neuronów. Stosowanie ekstraktu z tego grzyba może przyczynić się do poprawy pamięci, koncentracji oraz regeneracji komórek nerwowych, co jest niezwykle cenne zarówno w profilaktyce, jak i wsparciu terapii chorób neurodegeneracyjnych.

Innym grzybem o potencjalnych właściwościach nootropowych jest Reishi (Ganoderma lucidum), który jest ceniony za swoje właściwości adaptogenne, pomagające organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem. Poprzez modulację odpowiedzi na sytuacje nerwowe, Reishi może przyczynić się do lepszego skupienia, redukcji zmęczenia i ogólnego wzrostu wydajności umysłowej.

Cordyceps (Cordyceps sinensis), kolejny grzyb wykorzystywany w tradycyjnej medycynie chińskiej, zyskuje popularność jako nootrop ze względu na swoje potencjalne właściwości zwiększające produkcję ATP, co przekłada się na lepsze dostarczanie energii do komórek mózgu. Może to mieć bezpośredni wpływ na zwiększenie wytrzymałości umysłowej i fizycznej, poprawę koncentracji oraz ogólną aktywność poznawczą.

Połączenie grzybów medycznych z innymi substancjami nootropowymi, takimi jak kofeina lub specyficzne suplementy wspierające funkcjonowanie mózgu, może dodatkowo zwiększyć ich efektywność. Przykładowo, duet w postaci ekstraktu z Lion’s Mane z poranną kawą może znacząco podnieść poziom skupienia i wydajności umysłowej, otwierając nowe możliwości dla maksymalizacji swojego potencjału poznawczego.

Nootropy | Podsumowanie

Podsumowując, droga do osiągnięcia optymalnej wydajności umysłowej jest złożona i nie opiera się wyłącznie na stosowaniu nootropów. Choć te substancje mogą oferować znaczące wsparcie dla naszych funkcji poznawczych, kluczową rolę odgrywają również podstawowe elementy zdrowego stylu życia. Odpowiednie odżywianie, dostateczna ilość snu oraz regularna aktywność fizyczna stanowią fundament, na którym możemy budować naszą mentalną wydajność. To trzy filary, bez których trudno oczekiwać maksymalizacji naszych umysłowych możliwości.

Nootropy, zarówno te pochodzenia naturalnego, jak i syntetyczne, mogą być skutecznym narzędziem wspomagającym pracę mózgu, poprawiającym koncentrację, pamięć, szybkość przetwarzania informacji oraz zdolność do twórczego myślenia. Grzyby medyczne, kofeina, L-teanina, czy ekstrakty z Ginkgo biloba to tylko niektóre przykłady substancji, które mogą pozytywnie wpływać na nasze funkcje poznawcze.

Ostatecznie, maksymalizacja potencjału poznawczego to proces, który wymaga zbalansowanego połączenia zdrowych nawyków życiowych, świadomej suplementacji oraz stałego dbania o dobrostan psychiczny. Nootropy mogą być cennym dodatkiem do tego procesu, ale nie zastąpią podstawowych potrzeb naszego mózgu, które są kluczowe dla utrzymania wysokiej wydajności umysłowej na co dzień.

Grzyb lwia grzywa (Hericium erinaceus), znany również pod egzotyczną nazwą Yamabushitake, to fascynujący organizm występujący głównie w lasach liściastych. Gatunek ten w Polsce jest raczej rzadko spotykany, natomiast w niektórych częściach Europy uznaje się go za zagrożonego wyginięciem.

To, co wyróżnia lwią grzywę spośród innych grzybów, to fakt, że zalicza się ją do nootropów – substancji o potencjalnie korzystnym wpływie na funkcje poznawcze i zdolności umysłowe. Takie nootropy, coraz częściej stosowane w medycynie, suplementacji czy jako naturalne stymulanty, zdobywają uznanie dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom, szczególnie w obszarze wsparcia procesów myślowych, koncentracji i pamięci. Ponadto, Yamabushitake jest doceniany za dodatkowe korzyści, w tym wzmocnienie układu odpornościowego oraz potencjalne działanie przeciwzapalne i antynowotworowe, co czyni go nie tylko cennym dodatkiem do diety, ale także obiektem intensywnych badań naukowych.

Grzyb lwia grzywa | Występowanie

Grzyb lwia grzywa (Lion’s Mane) jest wyjątkowym przedstawicielem rodziny soplówkowatych (Hericiaceae), charakteryzującym się swym oryginalnym wyglądem i cennymi właściwościami. Preferuje on wilgotne lasy liściaste, zwłaszcza te, w których dominują starodrzewia. Szczególnie upodobał sobie miejsca w pobliżu potężnych, dojrzałych drzew, takich jak dęby, buki, orzechy włoskie oraz jabłonie, gdzie często można go zauważyć przy ziemi lub na nisko położonych fragmentach pni.

Lwia grzywa jest rozpoznawalna dzięki swojemu niepowtarzalnemu wyglądowi – charakteryzują ją białe, drobne, pionowo zwisające filamenty przypominają grzywę lwa lub pompon. To właśnie one sprawiły, że grzyb ten zyskał wiele przydomków, takich jak “małpia głowa”, „biały pompon”, czy „barania głowa”. Takie wizualne cechy nie tylko wyróżniają go na tle innych organizmów ze swojego gatunku, ale także podkreślają jego unikalność w środowisku naturalnym.

W Polsce, lwia grzywa jest gatunkiem rzadkim i objętym ochroną, co oznacza, że każda próba jego zerwania z naturalnego środowiska jest niezgodna z prawem. To samo dotyczy wielu krajów europejskich, takich jak Belgia, Niemcy, Dania, Szwecja, czy Austria, gdzie grzyb ten uznaje się za zagrożony wyginięciem. W ostrym kontraście, w niektórych regionach Azji, na przykład w Japonii, lwia grzywa jest nie tylko powszechnie uprawiana, ale również stanowi ważny element lokalnej diety, ceniony za swoje smakowe walory oraz szerokie zastosowanie w tradycyjnej kuchni azjatyckiej.

Jak smakuje grzyb lwia grzywa?

Grzyb lwia grzywa jest ceniony nie tylko za swoje właściwości zdrowotne, ale również za unikatowe walory kulinarne. Posiada on subtelny, delikatny smak, który wielu porównuje do krewetek lub delikatnych owoców morza, z lekkim, grzybowym posmakiem w tle. Ta cecha sprawia, że Yamabushitake jest doskonałym dodatkiem do różnorodnych potraw, wzbogacając ich gustowną paletę aromatyczną. Grzyb ten znajdzie zastosowanie zarówno w przygotowaniu różnego rodzaju makaronów, jak i sałatek, nadając im niepowtarzalny, subtelny charakter.

Grzyb lwia grzywa i jego wartości odżywcze

Lwia grzywa jest skarbnicą cennych składników odżywczych, które mają pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie. Bogaty w złożone polisacharydy, grzyb ten wykazuje działanie wspierające układ odpornościowy oraz może przyczyniać się do profilaktyki antynowotworowej. Dodatkowo, zawarte w nim unikalne substancje, takie jak hericenony i erinacyny, są znane z tego, że stymulują produkcję czynnika wzrostu nerwów (NGF), co jest kluczowe dla utrzymania i regeneracji komórek nerwowych oraz może przyczyniać się do poprawy funkcji kognitywnych mózgu.

Lwia grzywa oferujewszystkie niezbędne aminokwasy, które muszą być dostarczane wraz z pożywieniem, ponieważ organizm ludzki nie jest w stanie ich samodzielnie wyprodukować. Zawiera ona między innymi takie aminokwasy, jak lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan, walina i leucyna, co czyni ją atrakcyjnym składnikiem diety, zwłaszcza dla osób poszukujących wysokiej jakości źródeł białka roślinnego.

Grzyb lwia grzywa jest również źródłem ważnych składników mineralnych. Znajdziemy w nim żelazo, które jest kluczowe dla transportu tlenu w organizmie; potas, wspierający prawidłowe funkcjonowanie serca; selen, mający właściwości antyoksydacyjne; cynk, który odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym i w procesach gojenia się ran; oraz fosfor, niezbędny do utrzymania zdrowych kości i zębów.

Lwia grzywa | Właściwości

Lwia grzywa, od wieków ceniona w tradycyjnej medycynie chińskiej za swoje właściwości, znajduje zastosowanie w profilaktyce i wspomaganiu leczenia szeregu dolegliwości. Choć na początku wykorzystywana była głównie w terapii problemów związanych z układem trawiennym, takich jak nieżyty żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy, a także w przypadkach raka żołądka i przełyku, dziś zainteresowanie nią wykracza daleko poza te obszary.

Współczesne badania naukowe, przede wszystkim eksperymenty przeprowadzane na modelach zwierzęcych, podkreślają potencjalne korzyści płynące z włączenia lwiej grzywy do swojej diety. Wśród nich wymienia się pozytywny wpływ na choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Parkinsona i Alzheimera, co wiąże się z unikalną zdolnością grzyba do stymulowania czynnika wzrostu nerwów (NGF)^[1,2]. Obserwuje się również dobroczynny wpływ na cukrzycę, problemy związane z wysokim poziomem cholesterolu i triglicerydów, a także na różnego rodzaju nowotwory.

Jednak to nie wszystko. Lwia grzywa ma także udowodnione działanie wspomagające układ odpornościowy oraz właściwości przeciwzapalne. Przy regularnym spożyciu zauważa się poprawę nastroju i koncentracji, co może być odpowiedzią na współczesne wyzwania związane ze stresem i przeciążeniem informacyjnym. Ponadto, grzyb ten przyspiesza procesy gojenia się ran, co czyni go cennym wsparciem nie tylko w kontekście chorób przewlekłych, ale i w codziennej opiece nad zdrowiem.

Grzyb lwia grzywa a układ nerwowy

Lwia grzywa jest ceniona za swoje wyjątkowe właściwości wspierające zdrowie układu nerwowego. Badania wykazały, że regularne spożywanie tego grzyba może przyczynić się do ochrony funkcji kognitywnych, zwłaszcza u osób znajdujących się w początkowych fazach demencji oraz zaburzeń poznawczych ^[3]. Kluczowym elementem działania lwiej grzywy jest erinacyna, substancja aktywna, która ma zdolność do wspierania ochrony i regeneracji komórek nerwowych, co może opóźniać lub nawet odwracać procesy degeneracyjne związane ze starzeniem się mózgu.

Istotną rolę w działaniu neuroprotekcyjnym lwiej grzywy odgrywają czynniki wzrostu komórek nerwowych (NGF), które są zdolne do spowalniania procesu degeneracji neuronów w obszarach mózgu dotkniętych przez choroby neurodegeneracyjne.

Ponadto, badania sugerują, że NGF mają również pozytywny wpływ w leczeniu depresji ^[4], co czyni lwią grzywę potencjalnym narzędziem wspomagającym terapię tego zaburzenia.

W świetle tych odkryć, lwia grzywa staje się obiektem zainteresowania nie tylko wśród osób szukających naturalnych sposobów wsparcia funkcji mózgu, ale także wśród naukowców poszukujących nowych metod leczenia chorób neurodegeneracyjnych. Jej zdolność do ochrony i regeneracji komórek nerwowych otwiera nowe perspektywy w neurologii i psychiatrii, czyniąc ją obiecującym kierunkiem w dalszych badaniach.

Gdzie można kupić lwią grzywę?

Lwia grzywa, ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne, jest coraz łatwiej dostępna na rynku. Oferowana jest głównie w formie suplementów diety, które można nabyć za pośrednictwem licznych sklepów internetowych oraz w aptekach czy sklepach ze zdrową żywnością. W zależności od preferencji, można wybierać pomiędzy różnymi formami tego produktu – od suszonych i liofilizowanych owocników, poprzez ekstrakty i proszki, aż po kapsułki zawierające skoncentrowane składniki aktywne grzyba.

Suplementy diety w postaci proszku cieszą się szczególną popularnością, ponieważ oferują szerokie możliwości zastosowania. Proszek z lwiej grzywy (znanej również pod nazwą Soplówka jeżowata oraz Lion’s Mane) można z łatwością dodawać do sałatek, smoothies czy innych potraw, wzbogacając ich wartość odżywczą. Alternatywnie, można go też rozpuścić w wodzie lub innym napoju, tworząc zdrowy i odżywczy drink.

Przy zakupie lwiej grzywy należy zwrócić uwagę na pochodzenie produktu oraz certyfikaty potwierdzające jego jakość oraz czystość. Warto także dokładnie zapoznać się z etykietą, aby upewnić się, że produkt nie zawiera niepożądanych dodatków i jest w 100% naturalny.

Grzyb lwia grzywa | Podsumowanie

Włączenie lwiej grzywy do codziennej diety może przynieść znaczące korzyści zdrowotne, a to dzięki jej potencjalnym właściwościom neuroprotekcyjnym, immunomodulującym oraz przeciwnowotworowym. Badania sugerują, że regularne spożywanie tego grzyba może przyczynić się do profilaktyki szeregu schorzeń, w tym chorób neurodegeneracyjnych takich jak choroba Parkinsona i Alzheimera, problemów związanych z układem pokarmowym, w tym stanów zapalnych, refluksu, wrzodów żołądka i jelit, a także stanów takich jak depresja, cukrzyca, hipertriglicerydemia oraz hipercholesterolemia.

Niemniej jednak, należy podkreślić, że obecna wiedza na temat lwiej grzywy opiera się głównie na badaniach przeprowadzonych na modelach zwierzęcych oraz na obserwacjach działania surowego grzyba, a nie suplementów, które są najłatwiej dostępne na rynku, w tym w Polsce. Aby w pełni potwierdzić skuteczność lwiej grzywy w leczeniu i profilaktyce wymienionych chorób, konieczne są dalsze, szeroko zakrojone badania, prowadzone na ludziach.

Podsumowując, lwia grzywa stanowi obiecujący kierunek w poszukiwaniu naturalnych metod wspierania zdrowia, zwłaszcza w kontekście ochrony układu nerwowego i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Wprowadzenie tego grzyba do swojego jadłospisu może być cennym elementem profilaktyki, jednak jak w przypadku każdego suplementu czy naturalnego środka wspomagającego zdrowie, jego stosowanie powinno być poprzedzone konsultacją z lekarzem lub specjalistą w dziedzinie dietetyki, aby zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność terapii.

---

Źródła:

[1] https://www.hindawi.com/journals/bn/2018/5802634/

[2] https://www.jstage.jst.go.jp/article/bpb/31/9/31_9_1727/_article

[3] https://www.jstage.jst.go.jp/article/biomedres/40/4/40_125/_article

[4] https://www.mdpi.com/1422-0067/21/1/163

W świecie rosnącej popularności CBD, susz konopny wyłania się jako produkt, który zasługuje na szczególną uwagę. Choć dużo mówi się o jego właściwościach, to niestety, kwestie związane z prawidłowym przechowywaniem często są pomijane. To ogromny błąd! Tak jak w przypadku każdego innego suplementu, właściwe przechowywanie suszu konopnego ma ogromny wpływ na jego skład, działanie i skuteczność.

---

Spis treści:

1. Czym jest susz konopny?
2. Dlaczego właściwe przechowywanie suszu CBD jest ważne?
3. Jak przechowywać susz konopny?
4. Jak długo można przechowywać susz konopny?
5. Czy susz konopny może się przeterminować?
6. Jak poznać świeży susz CBD?
7. Przechowywanie suszu CBD | Podsumowanie

Czym jest susz konopny?

Susz konopny, znany także jako susz CBD, to wysuszona i przetworzona część rośliny konopi, której głównym składnikiem jest kannabidiol. W Polsce, jak i w wielu innych zakątkach świata, do stworzenia tego produktu wykorzystuje się konopie siewne (Cannabis sativa L.), które cechuje niska zawartość THC – substancji psychoaktywnej odpowiedzialnej za efekt tzw. “haju”.

Susz konopny może mieć wiele zastosowań. Zazwyczaj używa się go jako głównego składnika w produktach do pielęgnacji ciała, dodaje do żywności, a także wykorzystuje w celu waporyzacji CBD. Swoją popularność produkt ten zawdzięcza właśnie kannabidiolowi, który wykazuje się działaniem przeciwbólowym, przeciwzapalnym i relaksującym. Co więcej, zawarte w suszu konopnym CBD może poprawić jakość snu i przyczynić się do polepszenia ogólnego samopoczucia.

Dlaczego właściwe przechowywanie suszu CBD jest ważne?

Kwestia przechowywania suszu CBD, choć może wydawać się trywialna, w rzeczywistości jest kluczowym aspektem, który ma decydujący wpływ na jakość i skuteczność omawianego produktu. Właściwe składowanie suszu jest niezbędne, aby zachować jego świeżość, potencjał i pełnię korzyści zdrowotnych. Dlaczego jeszcze warto pochylić się nad tą kwestią?

• Utrzymanie jakości CBD: Susz konopny zawiera CBD, które jest delikatnym związkiem chemicznym. Jego niewłaściwe przechowywanie prowadzi do degradacji kannabidiolu, co z kolei skutkuje zmniejszeniem skuteczności całego produktu. Niekorzystne warunki, w tym duża ekspozycja na światło, powietrze, wilgoć i wysoka temperatura, mogą niestety przyspieszać ten proces.
• Zapobieganie wzrostowi pleśni i bakterii: Podobnie jak inne organiczne materiały, susz CBD jest podatny na wzrost pleśni i bakterii, zwłaszcza gdy jest przechowywany w wilgotnym środowisku.
• Utrzymanie właściwego smaku i zapachu: Aromatyczne terpeny, które nadają suszowi CBD jego charakterystyczny zapach i smak, są również delikatne i mogą ulotnić się lub ulec degradacji pod wpływem światła, ciepła oraz powietrza.
• Zachowanie świeżości i długotrwałości: Poprzez przechowywanie suszu CBD w odpowiednich warunkach, możemy zdecydowanie wydłużyć jego „żywotność”. Podobnie jak kawa czy herbata, susz konopny traci swoją świeżość po pewnym czasie, szczególnie jeśli jest narażony na działanie niekorzystnych czynników.

Jak przechowywać susz konopny?

Dowiedzieliśmy się już, dlaczego odpowiednie przechowywanie suszu konopnego jest tak ważne. Tylko, co w tym kontekście oznacza słowo “odpowiednie”? Przyjrzyjmy się bliżej temu zagadnieniu. Oto kilka podstawowych zasad, które pomogą Ci stworzyć optymalne warunki do przechowywania suszu CBD:

1. Unikaj światła: Światło, zwłaszcza słoneczne, jest jednym z głównych czynników, które przyczyniają się do degradacji kannabinoidów zawartych w suszu konopnym – dlatego też ważne jest, aby przechowywać go w ciemnym miejscu. Dobrze się tutaj sprawdzi zamykana szafka bądź szuflada.

2. Kontroluj temperaturę: Wysoka temperatura również może przyspieszać degradację CBD oraz terpenów, które dodają suszowi konopnemu charakterystycznego smaku i zapachu. Dlatego też, produkt powinien być przechowywany w chłodnym miejscu, najlepiej w temperaturze 15-22 stopni Celsjusza, z dala od grzejników i nasłonecznionych okien.

3. Unikaj wilgoci: Susz CBD, jak większość organicznych substancji, jest podatny na wzrost pleśni i bakterii w wilgotnym środowisku. Z tego powodu, powinien być przechowywany w suchym miejscu. W praktyce to oznacza, że kuchnie i łazienki nie są najlepszym wyborem do tego typu przedsięwzięcia.

4. Zachowaj szczelność opakowania: Tlen, podobnie jak światło i ciepło, może przyspieszać proces degradacji CBD. Aby zminimalizować ekspozycję na powietrze, susz konopny powinien być przechowywany w szczelnie zamkniętym pojemniku. Dobrze się tutaj sprawdzą szklane słoiki z uszczelką lub ewentualnie plastikowe torebki z zamkiem – te jednak mogą wpływać na smak produktu i sprzyjać powstawaniu wilgoci.

Jak długo można przechowywać susz konopny?

Susz konopny, kiedy jest przechowywany w szczelnym pojemniku, zlokalizowany z dala od promieni światła i w środowisku o niskiej temperaturze, ma potencjał utrzymania swojej świeżości przez około trzy lata.

W środowisku chłodniczym lub zamrażalniczym, kwiaty konopi mogą utrzymać swoją żywotność przez niezwykle długi czas. Sekretem długotrwałego przechowywania jest ograniczenie dostępu tlenu do pojemnika. Każdorazowe otwieranie słoika powoduje dostanie się do niego nowej porcji powietrza, które z czasem rozkłada zawarte w suszu kannabinoidy. W związku z tym, aby zapewnić jak najdłuższą żywotność omawianego produktu, zaleca się zastosowanie próżniowego opakowania z dodanym do środka pochłaniaczem powietrza i przechowywanie go w chłodziarce lub zamrażarce.

Czy susz konopny może się przeterminować?

Susz konopny, podobnie jak wiele innych produktów roślinnych, ma swoją „datę ważności”, jednak zwykle nie jest ona wyraźnie oznaczona na opakowaniu, tak jak ma to miejsce w przypadku żywności. Choć nie jest prawdą, że po pewnym czasie susz CBD staje się szkodliwy dla zdrowia, to jednak z pewnością może stracić na jakości, szczególnie jeśli jest przechowywany zbyt długo lub nieprawidłowo.

Jak poznać świeży susz CBD?

Ocena świeżości suszu konopnego wymaga uwzględnienia kilku czynników:

• Wygląd: Świeży susz konopny powinien wyglądać zdrowo i żywotnie. Jego kolor powinien być głęboki i bogaty, najczęściej zielony z odcieniami fioletu, brązu lub złota. Wysuszone lub przeterminowane kwiaty mogą wyglądać szaro lub brunatnie.
• Zapach: Zapach jest jednym z najlepszych wskaźników świeżości suszu konopnego. Świeży produkt będzie miał intensywny, przyjemny aromat. Jeżeli susz pachnie pleśnią, gnije lub ma bardzo słaby zapach, prawdopodobnie jest stary lub był niewłaściwie przechowywany.
• Dotyk: Świeży susz konopny powinien być lekko elastyczny pod naciskiem, nie za suchy, ale też nie wilgotny. Jeżeli jest zbyt wysuszony, będzie kruszyć się w dłoniach, a jeżeli jest zbyt wilgotny, może być podatny na pleśń.
• Smak: Choć ocena smaku wymaga próbki, to jest jednym z najpewniejszych sposobów na określenie świeżości suszu. Świeży produkt powinien mieć bogaty, złożony smak, adekwatny do towarzyszącego mu zapachu.

Przechowywanie suszu CBD | Podsumowanie

W przechowywaniu suszu CBD kluczowe jest zrozumienie, że właściwe postępowanie z produktem zapewnia jego długotrwałą żywotność i skuteczność. Tak jak wina dojrzewające w piwnicy, susz konopny wymaga odpowiednich warunków, aby dostarczyć pełni swoich dobrodziejstw. Pamiętaj o zasadach ochrony przed światłem, ciepłem, wilgotnością i tlenem, a Twój nabytek będzie dawał Ci możliwość korzystania z jego korzyści przez długi czas.

Przestrzegając wskazówek zawartych w powyższym artykule, będziesz cieszyć się wysokiej jakości suszem CBD przez wiele miesięcy, gwarantując sobie dostęp do jego niezliczonych korzyści. Pamiętaj, że odpowiednie przechowywanie jest równie ważne, co wybór dobrego produktu.

Zadbaj o swoje CBD, a ono zadba o Ciebie.

Dla większości z nas, sezon letni to nie tylko piękna pogoda i wakacyjne wycieczki poza miasto. To także ukąszenia owadów, które bywają dokuczliwe w większym bądź mniejszym stopniu. Nieprzyjemne swędzenie, a niekiedy nawet ból, może skutecznie uprzykrzyć codzienne życie. W poszukiwaniu ulgi, wiele osób zwraca się w stronę naturalnych metod łagodzenia tych objawów – coraz częściej także pod postacią olejku CBD.

Olejek CBD, znany również jako olejek konopny z CBD, stał się popularny ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Zawiera on kannabidiol, czyli jeden z wielu związków występujących w roślinach konopi włóknistej. O jego szerokim spektrum działania na ludzki organizm mówi się coraz częściej w ostatnich latach – od uśmierzania bólu głowy, aż po wspieranie procesu leczenia chorób na tle nerwowym. Jednak, czy olejek CBD może również pomóc w przypadku ukąszeń owadów? Sprawdzamy!

---

Spis treści:

1. Na jakie owady uważać w Polsce?
2. Ukąszenia owadów: Mechanizm działania
    2.1 Typowe objawy ukąszeń owadów
    2.2 Rzadkie objawy ukąszeń owadów
3. Pierwsza pomoc na ukąszenia owadów
4. Olejek CBD na ukąszenia owadów
    4.1 Jak stosować olejek CBD na ukąszenia owadów?
    4.2 Jak wybrać olejek CBD na ukąszenia?
5. Jak chronić się przed ukąszeniami owadów?
6. Ukąszenia owadów: Czy olejek CBD może pomóc? | Podsumowanie

Na jakie owady uważać w Polsce?

Okres wiosenno-letni to czas, gdy w naszym kraju do życia budzą się owady. Niestety, poza nieszkodliwymi insektami pokroju pszczół czy biedronek, spotkać się możemy także z gatunkami, które chętnie kąsają ludzi, powodując tym samym nieprzyjemne skutki uboczne. Mowa tutaj przede wszystkim o takich owadach i pasożytach, jak:

• Komary – to jedne z najbardziej znanych i najbardziej znienawidzonych insektów na całym świecie. W swojej ślinie posiadają aż 20 alergenów, które po kontakcie z organizmem mogą spowodować szereg reakcji: od swędzenia, aż po wysypkę. Komary mogą także przenosić pierwotniaki oraz wirusy, które są szczególnie niebezpieczne dla gryzoni, psów oraz kotów.
• Pchły – na ich atak narażeni są szczególnie właściciele zwierząt domowych. Insekty te zazwyczaj kąsają w okolicach kostek i podudzi, co skutkuje pojawieniem się swędzącej wysypki.
• Biedronki azjatyckie – ich ukąszenie może skutkować wystąpieniem duszności, pokrzywki, a także nieżytu nosa.
• Muchy końskie (bąki bydlęce) – ich ślina zawiera liczne alergeny, które mogą wywoływać reakcje podobne do tych, które występują po użądleniu przez osę. Muchy końskie kąsają w sposób bolesny, pozostawiając po sobie obrzęk, ból oraz uczucie swędzenia.
• Meszki – choć niepozorne, to ich ukąszenia mogą prowadzić do powstawania pęcherzy na skórze, a nawet gorączki.
• Wszy i wszoły – ich celem zazwyczaj jest skóra głowy, która po ukąszeniu zaczyna swędzieć. Objawom często towarzyszą plamy rumieniowe.
• Pluskwy – ich ukąszenia zazwyczaj układają się w linię, powodując drobne swędzenie oraz czerwone krostki.

W okresie letnim istnieje również ryzyko ukąszenia przez owady błonkoskrzydłe, a więc między innymi szerszenie, osy i trzmiele. Ich jad zawiera liczne substancje, które mogą wywoływać u ludzi alergię. Po użądleniu, w miejscu ukłucia zazwyczaj pojawia się biała plamka z czerwoną obwódką, zaczerwienienie skóry, opuchlizna oraz charakterystyczny ból.

Ukąszenia owadów: Mechanizm działania

Proces ukąszenia jest dość złożony i różni się w zależności od gatunku owada. W przypadku komara, używa on swojego aparatu gębowego, aby przebić się przez skórę i dotrzeć do naczyń krwionośnych. W trakcie tego zabiegu, owad wstrzykuje w powstałą ranę ślinę bogatą w białka, w tym również popularne alergeny. W akcie obrony, ludzki organizm zaczyna wydzielać histaminę, co niestety doprowadza do powstania reakcji alergicznej.

Typowe objawy ukąszeń owadów

Ukąszenia owadów mogą wywoływać wiele objawów, które będą różnić się w zależności od gatunku insekta i indywidualnej reakcji organizmu. Czego można się zatem spodziewać po ukłuciu?

• Ból – po ukąszeniu owada, wiele osób doświadcza w tym miejscu bólu. Jego intensywność może być różna – od lekkiego dyskomfortu, aż do prawdziwego cierpienia, które zazwyczaj objawia się po ukłuciu przez osę lub szerszenia.
• Swędzenie – ślina owada, która jest wstrzykiwana wraz z ukłuciem, może powodować uczucie swędzenia wokół ukąszenia. Jest to powszechny objaw, który często bywa uciążliwy, zwłaszcza dla małych dzieci. Drapanie skóry jest w tym przypadku niewskazane, ponieważ może podrażnić i pogorszyć jej ogólny stan.
• Wysypka – u niektórych osób ukąszenie owada może spowodować pojawienie się wysypki lub drobnych krostek w pobliżu ukłucia. Jest to wynik silnej reakcji alergicznej organizmu na ślinę insekta.
• Obrzęk – pod wpływem ukłucia owada, skóra może spuchnąć w miejscu ukąszenia. Obrzęk, w zależności od skłonności danej osoby do reakcji alergicznych, może być łagodny lub bardziej nasilony.
• Stan zapalny – reakcja organizmu na obecność obcych substancji w ślinie owada często prowadzi do rozwoju stanu zapalnego w miejscu ukąszenia. Skóra może się wówczas zaczerwienić, być opuchnięta i wykazywać oznaki podrażnienia. Stan zapalny jest zazwyczaj związany z bólem i może trwać przez pewien czas po ukłuciu.

Rzadkie objawy ukąszeń owadów

W przypadku osób, które są uczulone na jad poszczególnych gatunków owadów, po ukąszeniu mogą wystąpić inne, groźniejsze symptomy. Mowa tutaj o:

• osłabieniu,
• dreszczach,
• bólu brzucha,
• dusznościach,
• obrzęku twarzy,
• utracie przytomności,
• przyspieszonym tętnie,
• nudnościach i wymiotach,
• podwyższonej temperaturze ciała.

Należy zdawać sobie sprawę, że reakcja na ukąszenie owada będzie różnić się w zależności od osoby. Choć w wielu przypadkach kończy się na obrzęku i swędzeniu, to niektórzy mogą doświadczyć bardziej dokuczliwych objawów. Jeżeli będą się one nasilać i utrzymywać przez długi czas, lub pojawią się inne niepokojące symptomy, w takim wypadku warto zasięgnąć porady lekarza.

Pierwsza pomoc na ukąszenia owadów

W przypadku ukąszenia owadów, pierwsza pomoc polega głównie na odpowiedniej pielęgnacji skóry i przestrzeganiu kilku istotnych zasad. Warto pamiętać, aby nie drapać powstałych zmian na ciele, a jedynie schłodzić miejsce ukłucia, na przykład przy użyciu zimnego kompresu. Po kilku dniach wszystkie uciążliwe objawy powinny całkowicie zniknąć. W celu przyspieszenia tego procesu można pokusić się o zakup specjalnego żelu na bazie aloesu, mentolu, alantoiny lub maleinianu dimetindenu – składniki te pomagają zmniejszyć ból i swędzenie po ukąszeniu.

W przypadku użądlenia przez pszczołę, osę lub szerszenia, pierwsza pomoc wygląda nieco inaczej. Pierwszym krokiem powinno być jak najszybsze usunięcie żądła z ciała, unikając przy tym ściskania skóry, aby nie naruszyć woreczka jadowego owada. Następnie należy przemyć miejsce użądlenia wodą z mydłem i zastosować zimny okład na opuchliznę – powinno to złagodzić towarzyszący ukąszeniu ból i obrzęk. Warto w takiej sytuacji użyć także maść antyhistaminową, która niweluje skutki reakcji alergicznych.

Olejek CBD na ukąszenia owadów

Choć do tej pory nie przeprowadzono żadnych oficjalnych badań, które potwierdzałyby skuteczność CBD w łagodzeniu skutków ukąszeń owadów, to wiele wskazuje na to, że olejek konopny może być jednak w tej kwestii bardzo pomocny. Na ten moment wiadome jest, że kannabidiol pozytywnie działa na skórę: m.in. reguluje wydzielanie sebum, przeciwdziała rozwojowi infekcji bakteryjnych oraz grzybiczych, a także stymuluje organizm do regeneracji. Olejki CBD znane są również ze swojej zdolności do łagodzenia obrzęków, a także uczucia bólu i swędzenia, co w kontekście ukąszeń owadów stawia ten produkt w niezwykle korzystnym świetle.

Jak stosować olejek CBD na ukąszenia owadów?

Jeżeli nie mamy pod ręką maści na ukąszenia owadów, to w celu złagodzenia nieprzyjemnego świądu i bólu można bez obaw sięgnąć po olejek CBD. Właściwości kannabidiolu powinny już w kilka chwil pomóc pozbyć się nieprzyjemnych objawów towarzyszących ukłuciu. W tym celu wystarczy wmasować kilka kropel preparatu w miejsce ukąszenia oraz obszar wokół niego – i gotowe.

Jeżeli mamy czas i chęć na szybką podróż do sklepu lub apteki, to możemy pokusić się także o zakup maści, kremu lub żelu konopnego. Ich działanie będzie podobne jak w przypadku olejku CBD, jednak ze względu na swoją formę, produkty te są łatwiejsze w użyciu. Olejek może pozostawiać po sobie tłuste plamy, dlatego rekomendujemy, aby na czas wchłonięcia chronić posmarowane miejsce przed kontaktem z ubraniami bądź meblami.

Jak wybrać olejek CBD na ukąszenia?

Podczas wyboru produktów, które będą miały bezpośredni kontakt ze skórą, zawsze należy zachować szczególną ostrożność. Jeżeli chodzi o olejek CBD, to w pierwszej kolejności zawsze warto sprawdzić jego skład i certyfikaty. Jeżeli wybrany preparat ich nie posiada, w naszej głowie powinna zapalić się lampka ostrzegawcza. Ważnym źródłem wiedzy są także opinie klientów danej marki – te bez trudu można znaleźć w internecie. Zaleca się aby unikać firm, które w tajemnicy trzymają wykorzystywaną przez nich metodę ekstrakcji kannabidiolu oraz sztucznie podwyższają jego parametry.

Jak chronić się przed ukąszeniami owadów?

Z uwagi na potencjalne zagrożenie dla zdrowia i życia spowodowane reakcjami anafilaktycznymi po ukąszeniu przez owady, istotne jest podjęcie działań mających na celu minimalizację ryzyka takich zdarzeń. Oto kilka kluczowych zasad:

1. Unikaj noszenia ubrań w jaskrawych kolorach, które mogą przyciągać owady.
2. W okresie letnim zawsze noś nakrycie głowy, aby chronić się nie tylko przed promieniowaniem UV, ale także przed ukąszeniami owadów.
3. Unikaj spożywania słodkich owoców, lodów i innych słodyczy poza domem. Nie chodź boso po łąkach i w sadach, w których na ziemi leżą dojrzałe owoce. Przyciągają one do siebie nie tylko mrówki, ale także osy i szerszenie.
4. Ogranicz używanie mocnych perfum w okresie letnim i zastąp je lekkimi mgiełkami do ciała.
5. Zapach potu przyciąga owady, dlatego dbaj o higienę i używaj antyperspirantów.

Dodatkowo, jeśli podejrzewasz, że możesz być uczulony na jad owadów, możesz przeprowadzić serię testów skórnych na alergię lub ocenę poziomu swoistych przeciwciał IgE, a następnie skonsultować się z alergologiem. Na podstawie wyników badań lekarz może potwierdzić obecność alergii i zalecić terapię odczulającą, która zazwyczaj przynosi pozytywne rezultaty.

Ukąszenia owadów: Czy olejek CBD może pomóc? | Podsumowanie

Owady to nieodłączna część sezonu wiosenno-letniego, a ich ukąszenia niestety, potrafią być uciążliwe. U niektórych osób jad owada może wywołać delikatne uczucie swędzenia, u innych z kolei skończyć się wizytą na pogotowiu. Warto więc podchodzić do tematu profilaktycznie i unikać kontaktu z insektami. W przypadku drobnego ukąszenia, jeżeli chcemy załagodzić towarzyszące mu nieprzyjemne objawy, możemy pokusić się o zastosowanie olejku CBD lub innego preparatu na bazie konopi. Składniki w nim zawarte powinny już po chwili przynieść ulgę w bólu, zabezpieczyć skórę przed podrażnieniami i zlikwidować uciążliwy świąd.

Konopie siewne – znane także jako Cannabis sativa – to rośliny o bogatej historii i szerokim zastosowaniu. Ich potencjał wykorzystuje się od tysiącleci w różnych dziedzinach, od przemysłu tekstylnego, aż po medycynę czy gastronomię. Niezwykła wszechstronność konopi siewnych nie uchodzi uwadze przedsiębiorcom, którzy coraz chętniej inwestują w produkty na nich bazujące. Co warto wiedzieć o tych wspaniałych roślinach?

---

 Spis treści:

1. Konopie siewne i ich charakterystyka
    1.1 Jak wyglądają konopie siewne?
2. Konopie siewne | Historia uprawy
    2.1 Konopie siewne w Chinach
    2.2 Konopie siewne w Indiach
    2.3 Konopie siewne w Egipcie
  2.4 Konopie siewne w Ameryce i Europie
3. Konopie w Polsce
    3.1 Ustawa przeciwnarkotyczna
    3.2 Ponowna legalizacja konopi
    3.3 Dane statystyczne
4. Konopie siewne | Właściwości
    4.1 Właściwości pielęgnacyjne konopi siewnych
5. Konopie siewne | Zastosowanie
6. Konopie siewne w medycynie
    6.1 Potencjalne właściwości lecznicze
    6.2 Wykorzystanie w łagodzeniu bólu
    6.3 Skuteczność w leczeniu stanów zapalnych
7. Konopie siewne kontra konopie indyjskie
    7.1 Jak odróżnić konopię siewną od indyjskiej?
8. Uprawa konopi siewnych
9. Konopie siewne | Podsumowanie

Konopie siewne i ich charakterystyka

Konopie siewne (Cannabis sativa) to gatunek rośliny z rodziny konopiowatych (Cannabaceae). Naturalnie występują one w różnych częściach Azji (m.in. Zakaukazie, góry Ałtaj, Afganistan), jednak ze względu na swoje właściwości są powszechnie uprawiane na całym świecie.

Omawiane rośliny są znane ze swojego wszechstronnego zastosowania w różnych dziedzinach. Posiadają wyjątkowe włókno konopne, które jest wykorzystywane przy produkcji tkanin, lin, sznurów, papieru i innych wyrobów tekstylnych. Ponadto, nasiona konopi siewnych są źródłem bogatego w kwasy tłuszczowe (omega-3, omega-6) oleju konopnego, który ma korzystny wpływ na zdrowie.

Jak wyglądają konopie siewne?

Konopie siewne są roślinami wiatropylnymi, jednorocznymi i dwupiennymi (kwiaty męskie i żeńskie nie występują na jednym osobniku). Kolor ich nasion może przybierać różne barwy: od jasnoszarej aż po ciemnobrązową, niemalże czarną. Ziarenka te mają kulisto-eliptyczny kształt i błyszczącą powierzchnię. Nasiona konopi pełnią funkcję materiału siewnego, jednak okres ich zdatności do użycia wynosi dwa lata od momentu zbioru.

Konopie siewne mogą osiągać nawet do czterech metrów wysokości – wszystko zależy od ich umiejscowienia, panujących warunków pogodowych, a także wielu innych czynników. Główna masa korzeni znajduje się w warstwie gleby na głębokości około 30-50 centymetrów. Łodygę konopi pokrywają tzw. włośniki, przez co jest bardzo szorstka w dotyku. Jej optymalna grubość mieści się w zakresie 4-8 milimetrów, jednak ostatecznie uwarunkowana jest zagęszczeniem roślin w danym miejscu.

Konopie siewne posiadają charakterystyczne liście, które mogą osiągać długość od trzech do nawet piętnastu centymetrów. Na ich powierzchni znajdziemy m.in. włoski okrywowe i wydzielnicze. Z kolei na szczycie rośliny zazwyczaj widnieją kwiatostany:

• męskie, które mają postać kulistych struktur zwanych pylnikami;
• żeńskie, które wyglądem przypominają nieco szyszki składające się z licznych trichomów.

Konopie siewne | Historia uprawy

Historia uprawy konopi siewnych sięga tysiącleci i jest silnie związana z rozwojem licznych cywilizacji na całym świecie. Roślina ta już od zarania dziejów pełniła ważną rolę zarówno pod względem gospodarczym, jak i kulturowym.

Pierwsze ślady uprawy konopi siewnych sięgają czasów prehistorycznych – odkryto je w Azji i datuje się na okres około 10 000 lat p.n.e. Wykopaliska archeologiczne wskazują, że to Tajlandia, Chiny, Indie oraz Pakistan stanowiły wówczas główne miejsca hodowli omawianej rośliny.

Konopie siewne w Chinach

W starożytnym świecie konopie siewne miały ogromny wpływ na aspekty kulturalno-gospodarcze wielu cywilizacji. W Chinach wykorzystywano je głównie do produkcji tkanin, lin i papieru, a także jako źródła pożywienia, oleju oraz lekarstw. Ta wszechstronność sprawiła, że około 5000 lat p.n.e. konopie siewne uchodziły za jedne z pięciu najważniejszych roślin uprawianych na terenie Azji.

Pierwsze zapisy o medycznym zastosowaniu konopi siewnych pochodzą z około 2700 roku przed naszą erą. Ich autorem jest ojciec medycyny chińskiej – Shen Nung, który w swoim dziele “Shennong Ben Cao Jing” wymienił Cannabis sativa jako ważne rośliny lecznicze. Nung skupił się na tym, jak konopie siewne mogą pomóc w walce z dną moczanową, malarią oraz reumatyzmem.

Konopie siewne w Indiach

W Indiach konopie – znane jako “ganja” lub “bhang” – odegrały kluczową rolę w miejscowej kulturze oraz religii.

Rośliny konopi siewnych były używane do produkcji włókien, olejów, papieru, a ich indyjska odmiana także do celów medycznych (środek znieczulający) i ceremonialnych. W tekście religijnym Atharwawedy, konopie indyjskie pod nazwą bhang (wyciąg z kwiatów) pojawiają się jako jedna z pięciu indyjskich świętych roślin, które można składać w ofierze dla Śiwy.

Konopie siewne w Egipcie

W starożytnym Egipcie również uprawiano konopie siewne. Rośliny te ceniono przede wszystkim ze względu na wytrzymałe włókna, które wykorzystywano do produkcji tkanin, żagli, lin oraz sieci rybackich. Co ciekawe, około 1550 roku p.n.e. powstał staroegipski papirus medyczny, znany jako Papirus Ebersa. W dokumencie tym zawarto wiele informacji na temat schorzeń, chirurgii oraz roślin leczniczych. Znaczną część tekstu przeznaczono na opis rośliny konopi, co odzwierciedla jej dużą rolę w czasach starożytnych.

Konopie siewne w Ameryce i Europie

Podobnie jak i w pozostałych częściach świata, konopie siewne zajmują ważne miejsce w historii Ameryki Północnej. Jej rdzenni mieszkańcy wykorzystywali wspomniane rośliny do produkcji tkanin, lin i koszy. Z kolei w Europie, konopie siewne wprowadzono około 1400 lat p.n.e. Były one surowcem szczególnie cenionym przy produkcji sznurów oraz papieru. Plantacje Cannabis sativa można było wówczas spotkać w wielu dużych i małych miejscowościach.

Konopie w Polsce

W Polsce konopie siewne były wykorzystywane już w czasach prasłowiańskich, gdzie odgrywały istotną rolę podczas tradycyjnych obrzędów i ceremonii. Z ich łodyg pozyskiwano wytrzymałe tkaniny i sznury, natomiast z siemienia konopnego gotowano zupę – siemieniotkę.

W XVI-XVII wieku pojawiły się pierwsze wzmianki o konopiach w polskiej literaturze – wszystko to dzięki botanikowi i lekarzowi, Szymonowi Syreńskiemu. W swoich dokumentach podkreślał on psychoaktywne właściwości indyjskiej odmiany opisywanej rośliny. Z kolei w XVIII-wiecznym podręczniku botanicznym autorstwa Krzysztofa Kluka, Cannabis indica zostały przedstawione jako posiadające właściwości lecznicze, uspokajające i łagodzące ból. Jeżeli chodzi o konopie siewne, na przełomie XIX i XX wieku były one powszechnie uprawiane w naszym kraju i uchodziły za jedną z najważniejszych roślin hodowlanych.

Ustawa przeciwnarkotyczna

W okresie międzywojennym, wraz z rozwojem medycyny konwencjonalnej i technologii, uprawa konopi siewnej zaczęła tracić na znaczeniu.

I wojna światowa przyczyniła się do zniszczenia wielu gospodarstw rolnych i znajdujących się tam upraw. Spadek popytu na konopie w okresie międzywojennym sprawił, że ich hodowla stała się praktycznie nieopłacalna. W 1930 roku konopie zostały w Polsce oficjalnie uznane za szkodliwe dla zdrowia i zaklasyfikowane jako substancje odurzające (według tzw. ustawy przeciwnarkotycznej). Zakazano wówczas produkcji, przetwarzania, importu, eksportu, przechowywania i handlu nimi.

Ponowna legalizacja konopi

Podczas II wojny światowej konopie indyjskie przestały być nielegalne, choć tylko nieliczni byli świadomi ich właściwości leczniczych.

Po zakończeniu wojny konopie – zarówno siewne, jak i indyjskie – zaczęto demonizować. Organizacje jak WHO i ONZ uznawały opisywane rośliny za potencjalne zagrożenie. W USA szybko wprowadzono zakaz ich używania, co stało się wzorem dla pozostałych krajów, które również podjęły podobne kroki.

W początkowych latach istnienia Polskiej Rzeczypospolitej Ludowej, uprawa konopi siewnej oraz indyjskiej, wraz z ich posiadaniem, była legalna. Rośliny te wykorzystywano przede wszystkim do produkcji włókna. Niestety, w drugiej połowie XX wieku popyt na nie zaczął stopniowo spadać. W 1985 roku zakazano uprawy konopi siewnej bez posiadania stosownego pozwolenia, a jej hodowla możliwa była wyłącznie w celach przemysłowych. Uprawa Cannabis indica stała się z kolei całkowicie nielegalna.

Dane statystyczne

Na początku XXI wieku, według danych Powszechnego Spisu Rolnego z 2002 roku, tylko 71 gospodarstw rolnych zajmowało się hodowlą konopi siewnej, na łącznej powierzchni około 83 hektarów. Z kolei w 2003, całkowita powierzchnia upraw zmniejszyła się do około 80 ha. Rok później nastąpił jednak przełom. Odnotowano dynamiczny wzrost areału upraw konopi w Polsce, osiągający blisko 910 ha. Wówczas dużą część zbiorów zaczęto eksportować do takich krajów jak Niemcy, Finlandia, Czechy i Wielka Brytania.

Konopie siewne | Właściwości

Dzięki wysokiej zawartości kannabinoidów – w tym CBD oraz CBG -, a także innych związków i witamin, konopie siewne wykazują się szeregiem korzystnych dla organizmu człowieka właściwości.

CBD to związek, który jest kojarzony z konopiami siewnymi w pierwszej kolejności. Udowodniono, że wykazuje działanie relaksujące i regenerujące. Pomaga w łagodzeniu bólu, redukcji objawów chorób neurologicznych, zwalczaniu stanów zapalnych oraz niepokoju i lęku. Dodatkowo, wspiera utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi.

Konopie siewne, a w szczególności ich nasiona, stanowią doskonałe źródło wysokiej jakości białka, błonnika oraz witamin antyoksydacyjnych, w tym witaminy E i C. Zarówno wspomniane ziarna jak i pozyskiwany z nich olej konopny mają zastosowanie profilaktyczne, pomagające w ochronie przed chorobami cywilizacyjnymi (m.in. nadciśnieniem tętniczym, miażdżycą i cukrzycą). Niektóre produkty z konopi siewnych znane są ze swojej zdolności do obniżania cholesterolu, wspierania pracy serca i naczyń krwionośnych, poprawy odporności, a także hamowania namnażania się tkanki nowotworowej.

Właściwości pielęgnacyjne konopi siewnych

Ze względu na obecność nienasyconych kwasów tłuszczowych w idealnej dla człowieka proporcji (3:1), konopie siewne są szeroko wykorzystywane jako składnik produktów pielęgnacyjnych i kosmetyków.

Wytwarzany z rośliny olej konopny bogaty jest w kwasy omega-3 i omega-6, a także liczne fosfolipidy, fitosterole, witaminy oraz minerały. Produkt ten wpływa korzystnie na proces odbudowy warstwy hydrolipidowej skóry, a także strukturę tzw. cementu międzykomórkowego. Ponadto działa nawilżająco, ogranicza przepuszczalność błon komórkowych oraz chroni je przed utratą wody. Co ciekawe, preparat w wielu przypadkach stanowi odpowiedź na różnorakie problemy skórne. Ponieważ pomaga w regulacji produkcji sebum, wykazuje wyjątkową skuteczność w pielęgnacji cery trądzikowej. Olej konopny na włosy działa odżywczo, nadaje im blask i ułatwia rozczesywanie. Ponadto ma zdolność wzmacniania kruchych i łamliwych paznokci.

Konopie siewne | Zastosowanie

Historia uprawy i właściwości konopi siewnych znacząco przybliżyły nam potencjał skrywany przez te niezwykłe rośliny. W jaki sposób wykorzystujemy je obecnie?

• Jako paliwo (naturalne paliwo etanolowe). W budownictwie (najczęściej jako materiał izolacyjny; konopie charakteryzują się zdolnością utrzymania stałej temperatury, zapewniając ciepło zimą i chłód latem).
• Do produkcji farb i lakierów (nasiona konopi mogą posłużyć do wytwarzania nietoksycznych farb).
• W kosmetyce (olej konopny, bogaty w kwasy omega-3 i omega-6, znajduje duże zastosowanie w produkcji kosmetyków).
• Jako składnik żywności (konopie posiadają wiele cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, białka, kwasy tłuszczowe oraz inne minerały).
• Do produkcji papieru (konopny papier nie wymaga wybielania chlorem oraz cechuje się dużą wytrzymałością i trwałością).
• W przemyśle tekstylnym (włókna konopne są jednymi z najmocniejszych naturalnych włókien, posiadają właściwości antybakteryjne, antygrzybiczne, antystatyczne i antyalergiczne).
• Jako ściółka dla zwierząt.

Warto wspomnieć, że konopie siewne w swoim składzie posiadają również ponad 100 unikalnych kannabinoidów oraz terpeny, które są organicznymi związkami chemicznymi wykorzystywanymi jako olejki eteryczne.

Konopie siewne w medycynie

Konopie siewne w medycynie mają dość szerokie zastosowanie głównie dzięki zawartości kannabidiolu, czyli CBD. Związek ten przyciąga uwagę coraz większej liczby specjalistów na całym świecie. Badania naukowe sugerują, że CBD może mieć pozytywny wpływ na różne schorzenia i objawy, dzięki czemu stanowi obiecującą opcję terapeutyczną.

Potencjalne właściwości lecznicze

Kannabidiol wykazuje wiele obiecujących właściwości leczniczych. Badania laboratoryjne i kliniczne sugerują, że może mieć działanie przeciwbólowe, przeciwpadaczkowe, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne, przeciwlękowe i neuroprotekcyjne. CBD wchodzi nawet w skład Epidiolexu, leku stosowanego w przypadku niektórych rodzajów padaczki lekoopornej. Wpływ kannabidiolu na organizm jest kompleksowy i ściśle związany m.in. z układem endokannabinoidowym.

Wykorzystanie w łagodzeniu bólu

Jednym z obszarów, w których CBD może być szczególnie skuteczne, jest łagodzenie bólu. Istnieje coraz więcej badań sugerujących, że kannabidiol pomaga w redukcji:

• bólu neuropatycznego,
• bólu pourazowego,
• bólu związanego ze stanem zapalnym,
• bólu nowotworowego.

Skuteczność w leczeniu stanów zapalnych

Stany zapalne są podstawowym mechanizmem obronnym organizmu, który może być wywołany przez wiele schorzeń, w tym np. chorobę Leśniowskiego-Crohna, AZS, czy też reumatyzm. Badania potwierdzają, że CBD posiada zdolność do hamowania procesu uwalniania cytokin prozapalnych. Ponadto, związek ten reguluje mechanizm odpowiedzi immunologicznej organizmu. Oba te aspekty sugerują, że kannabidiol działa przeciwzapalnie.

Konopie siewne kontra konopie indyjskie

Wiele osób zastanawia się, czy omawiana w artykule roślina jest narkotykiem. Konsternacja ta spowodowana jest faktem, że znaczna część społeczeństwa wciąż myli konopię siewną z jej indyjską odmianą, na świecie znaną szerzej jako marihuana. Oba gatunki różnią się jednak zawartością poszczególnych substancji aktywnych.

Tutaj warto zaznaczyć, że konopie siewne (Cannabis sativa) są roślinami o znikomej zawartości psychoaktywnego THC. W ich składzie przeważa CBD, które – choć posiada właściwości uspokajające – nie wywołuje efektu odurzenia. Z kolei tetrahydrokannabinol, w większych ilościach można znaleźć w konopi indyjskiej (Cannabis indica). Związek ten:

• Wykazuje działanie psychoaktywne – zażycie THC wpływa na funkcjonowanie mózgu. Może powodować uczucie euforii, gwałtowne zmiany nastroju, rozluźnienie. Odpowiada za tzw. efekt haju, przez który zmienia się sposób odbierania upływu czasu, percepcja przestrzeni oraz zmysłów.
• Wywołuje problemy z pamięcią i koncentracją – tetrahydrokannabinol, nawet w małych ilościach, wpływa negatywnie na funkcje poznawcze, w tym pamięć uwagę i koncentrację. Jego zażycie może prowadzić do trudności w skupianiu uwagi, zapamiętywaniu informacji oraz przetwarzaniu nowych danych.
• Wpływa na koordynację – THC może upośledzać zdolności motoryczne, sprawność ruchową oraz koordynację osoby go zażywającej. Bardzo często spowalnia reakcje człowieka na otaczające go sytuacje, prowadzi do utraty równowagi oraz trudności z precyzyjnym wykonywaniem czynności.
• Nasila objawy zaburzeń psychicznych – u niektórych osób, tetrahydrokannabinol może nasilać lub nawet wywoływać objawy różnego rodzaju zaburzeń o podłożu psychicznym, w tym stany lękowe, depresję oraz psychozę. Zażycie THC bardzo często wiąże się także z halucynacjami i upośledzeniem zdolności poznawczych.
• Prowadzi do konsekwencji zdrowotnych – długotrwałe i nadmierne zażywanie THC niekiedy ciągnie ze sobą poważne skutki zdrowotne. U niektórych osób mogą pojawić się, m.in., problemy z oddychaniem, zaburzenia snu, kłopoty z układem trawiennym. Tetrahydrokannabinol w dużych ilościach osłabia także odporność i wpływa negatywnie na układ sercowo-naczyniowy.

Jak odróżnić konopię siewną od indyjskiej?

W praktyce, chcąc odróżnić konopie siewne od indyjskich, mało kto miałby możliwość wykonania badań laboratoryjnych określających skład poszczególnych próbek roślin. Najprostszym i najszybszym sposobem na identyfikację obu gatunków jest porównanie ich wyglądu. Cannabis indica są znacznie niższe od Cannabis sativa i mają o wiele bardziej rozgałęzioną budowę. Co więcej, kwiaty i liście konopi siewnych są smuklejsze, niż odmiany indyjskiej. Gatunek indica ma też tendencję do rośnięcia w kształt stożka.

Uprawa konopi siewnych

Zapewnienie odpowiednich warunków uprawie konopi siewnej jest kluczowym krokiem, jeżeli zależy nam na uzyskaniu jakościowych plonów. W celu uzyskania pełnej kontroli nad rozwojem roślin i zapewnienia im optymalnego środowiska do rozkwitu, konieczne jest przestrzeganie kilku istotnych zasad.

Pierwszy aspekt dotyczy odpowiedniego nawodnienia. Z powodu wysokiego wskaźnika transpiracji, konopie siewne mają duże zapotrzebowanie na wodę. W idealnej sytuacji zarówno powietrze, jak i podłoże, powinny cechować się wysoką wilgotnością. Rośliny te preferują żyzne i głębokie gleby, w tym czarnoziemy oraz gleby próchnicze. Istotne jest, aby podłoże bogate było w składniki mineralne, ponieważ korzenie konopi siewnych mogą urosnąć nawet do dwóch metrów głębokości.

Jeżeli chodzi o pH gleby do uprawy konopi siewnych, to mieści się ono w przedziale 6,5-7,6. Rośliny te nie lubią kwaśnego podłoża, dlatego należy unikać sadzenia ich w ziemi o pH poniżej 6.

Konopie siewne | Podsumowanie

Choć na pierwszy rzut oka nie ma w nich nic szczególnego, to w rzeczywistości konopie siewne są niezwykłymi roślinami o ogromnym potencjale.

Ich prozdrowotne właściwości znane były już pradawnym cywilizacjom, które swoje obserwacje oraz doświadczenia bardzo często spisywały i przekazywały kolejnym pokoleniom. Niestety, w XX wieku, wraz z narastającą kontrowersją związaną z narkotykowym wykorzystaniem niektórych odmian konopi, uprawa Cannabis sativa została ograniczona lub zakazana w wielu krajach na całym świecie. Na dzień dzisiejszy, w Polsce hodowla konopi siewnych jest dozwolona w celach przemysłowych.

Obecnie konopie siewne nadal stanowią fascynujący obiekt badań naukowych i rozwijającego się rynku. Odkrywanie ich potencjału i szukanie nowych zastosowań poszerza perspektywy dla ekologicznych rozwiązań, innowacji technologicznych i zdrowotnych korzyści.

---

 Źródła:

• https://www.researchgate.net/publication/266083497_High_Points_An_Historical_Geography_of_Cannabis
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9062628/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7700528/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7714685/
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9149302/

W obecnych czasach mało kto nie słyszał o CBD. Ten dobroczynny związek poprzez interakcję z układem endokannabinoidowym jest w stanie pomóc nam w niektórych dolegliwościach bólowych, poprawić jakość snu, a nawet uspokoić zszargane nerwy. Wśród wielbicieli produktów konopnych coraz częściej mówi się, że CBD może również obniżać ciśnienie krwi. Ile w tym prawdy i czy kannabinoidy rzeczywiście są przydatne w leczeniu nadciśnienia tętniczego? Zapraszamy do lektury.

Spis treści:

1. Nadciśnienie tętnicze – co to jest?
    1.1 Jak rozpoznać nadciśnienie tętnicze?
2. Nadciśnienie tętnicze – przyczyny
3. Jak leczy się nadciśnienie tętnicze?
4. CBD a ciśnienie krwi
    4.1 CBD a ciśnienie krwi – badanie z 2014 roku
    4.2 CBD a ciśnienie krwi – badanie z 2017 roku

Nadciśnienie tętnicze – co to jest?

Nadciśnieniem tętniczym (wysokim ciśnieniem) nazywamy chorobę, w której siła krwi przepływającej przez naczynia krwionośne jest wyższa niż 140/90 mm Hg. Pierwsza wartość określa ciśnienie skurczowe, a więc siłę krwi pompowanej w momencie skurczu mięśnia sercowego. Druga z liczb wskazuje na ciśnienie rozkurczowe, a więc siłę krwi pompowanej w momencie, gdy serce odpoczywa między skurczami.

W przypadku nadciśnienia tętniczego, ciśnienie krwi stale utrzymywane jest na poziomie wyższym niż to, które jest uważane za zdrowe dla danej osoby. Choroba zazwyczaj nie powoduje wyraźnych objawów, przez co bywa nazywana “cichą zabójczynią”. Choć jej skutków nie widać na pierwszy rzut oka, to nadciśnienie tętnicze może prowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych oraz narządów wewnętrznych, w tym mózgu, serca, oczu i nerek, co z kolei zwiększa ryzyko powikłań i prowadzi do poważniejszych problemów zdrowotnych (utrata wzroku, choroby serca, niewydolność nerek, udar).

Jak rozpoznać nadciśnienie tętnicze?

Nadciśnienie tętnicze zazwyczaj stwierdza się podczas dwóch bądź trzech wizyt u lekarza, które następują po sobie w odstępach kilkudniowych lub nawet kilkutygodniowych. Jeżeli podczas każdej z nich specjalista zauważy u pacjenta ciśnienie wyższe lub równe wartości 140/90 mm Hg oznacza to, że ma on do czynienia z nadciśnieniem tętniczym.

Jak zostało wspomniane wcześniej, objawy nadciśnienia tętniczego mogą być niewidoczne lub niedostrzegalne przez większość pacjentów. Często dana osoba żyje przez wiele lat bez świadomości o swojej chorobie – niestety, w tym czasie narządy mogą już ulec poważnym uszkodzeniom. Warto więc zwrócić uwagę na pewne sygnały, które zazwyczaj bywają bagatelizowane, jednak stanowią ważną wskazówkę, że coś może być nie tak. Należą do nich:

• częste i uporczywe bóle głowy,
• ucisk w klatce piersiowej,
• zaburzenia widzenia,
• kołatania serca,
• chrapanie,
• bezdech senny,
• kurcze mięśniowe,
• nadmierne pocenie się,
• nagły przyrost masy ciała,
• zaburzenia funkcji seksualnych,
• nawracające problemy z układem moczowym.

Ważne jest, aby być świadomym tych objawów i skonsultować się z lekarzem w celu oceny ciśnienia krwi i ewentualnego rozpoczęcia leczenia, jeśli jest to konieczne. Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego powinno nastąpić pod okiem specjalisty – niewskazane jest samodzielne stawianie diagnoz bez stosownego wykształcenia medycznego.

Nadciśnienie tętnicze – przyczyny

Istnieje wiele czynników, które mogą przyczyniać się do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Pierwsze miejsce niewątpliwie zajmuje genetyka. Wiele badań wskazuje na to, że dziedziczność ma silny wpływ na poziom ciśnienia krwi. Oznacza to, że jeżeli w danej rodzinie wcześniej występowały przypadki nadciśnienia tętniczego, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że kolejne pokolenia również będą się zmagać z tą chorobą.

Osoby prowadzące niezdrowy tryb życia również objęte są ryzykiem zachorowania na nadciśnienie tętnicze. Dieta bogata w sól i tłuszcze nasycone, brak aktywności fizycznej, a do tego nadmierna konsumpcja alkoholu i palenie papierosów to mieszanka wybuchowa, która bardzo często prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi. W grupie ryzyka znajdują się także osoby cierpiące na otyłość – nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie upośledza funkcjonowanie układu krążenia, czego jedną z konsekwencji może być wspomniane wcześniej nadciśnienie tętnicze.

Jeżeli chodzi o pozostałe przyczyny wysokiego ciśnienia krwi, to zaliczyć do nich możemy, m.in.: stres (pod wpływem stresu organizm wytwarza hormony, które zwężają naczynia krwionośne w narządach trawiennych), płeć (statystycznie mężczyźni częściej cierpią na nadciśnienie), wiek, czy też choroby układu hormonalnego.

Warto pamiętać, że nadciśnienie tętnicze jest zazwyczaj wynikiem kombinacji kilku różnych czynników. Wiele osób zmaga się z wysokim ciśnieniem krwi z powodu połączenia dziedzicznych predyspozycji i niezdrowego stylu życia. Ważne jest, aby wcześnie rozpoznać i kontrolować te czynniki ryzyka, a także regularnie monitorować swoje ciśnienie, aby uniknąć możliwych powikłań zdrowotnych.

Jak leczy się nadciśnienie tętnicze?

Leczenie nadciśnienia tętniczego obejmuje przede wszystkim zmianę stylu życia na zdrowszy. Jeżeli u pacjenta stwierdzi się łagodny stopień wspomnianej choroby, to specjalista zazwyczaj zaleca, aby przez pierwsze trzy miesiące nie podejmować leczenia farmakologicznego, lecz jedynie wdrożyć stosowną dietę, zrezygnować z używek oraz wprowadzić więcej aktywności fizycznej do swojej codzienności. W wielu przypadkach tyle wystarczy, aby ciśnienie wróciło do normy. Farmakoterapia konieczna jest jednak w przypadku umiarkowanego bądź ciężkiego nadciśnienia tętniczego.

CBD a ciśnienie krwi

Osoby cierpiące na nadciśnienie tętnicze do swojej diety często wprowadzają produkty o działaniu hipotensyjnym. Awokado, brokuły, szpinak, pomidory, truskawki, wiśnie… Lista jest dość długa, a mimo to doskonale znana każdej osobie próbującej w sposób naturalny obniżyć swoje ciśnienie. Okazuje się jednak, że nie tylko owoce i warzywa wykazują takie zdolności.

CBD, czyli kannabidiol, jest jednym z wielu związków chemicznych należących do grupy kannabinoidów, które powszechnie występują w roślinie konopi. Jego spożycie nie wywołuje efektów psychoaktywnych, charakterystycznych dla innego znanego kannabinoidu – THC (delta-9-tetrahydrokannabinol). Ze względu na swoje właściwości, CBD często jest wykorzystywane w celach terapeutycznych oraz suplementacyjnych. Badania sugerują, że kannabidiol dzięki interakcji z układem endokannabinoidowym, może działać przeciwbólowo, przeciwzapalnie, przeciwlękowo i neuroprotekcyjnie. Wiele wskazuje także na to, że związek ten może obniżać ciśnienie krwi.

CBD a ciśnienie krwi – badanie z 2014 roku

W badaniu przeprowadzonym przez Abrahama Girgih i innych naukowców w 2014 roku, zbadano wpływ hydrolizatu białek z nasion konopi na nadciśnienie tętnicze. Hydrolizat białek został uzyskany poprzez trawienie enzymatyczne nasion konopi. W wyniku tego procesu powstały peptydy, które wykazują działanie obniżające ciśnienie tętnicze krwi.

Peptydy te charakteryzują się również wysoką aktywnością przeciwutleniającą, co może wpływać na poprawę funkcji naczyń krwionośnych, zwłaszcza ich zdolności do regulacji ciśnienia krwi. Badanie zostało przeprowadzone na szczurach z nadciśnieniem, które zostały karmione hydrolizatem białek z nasion konopi przez 4 tygodnie. Zaobserwowano istotne zmniejszenie ciśnienia tętniczego krwi z 145 mm Hg do 119 mm Hg.

Na podstawie uzyskanych wyników można wnioskować, że hydrolizat białek z nasion konopi może być użytecznym składnikiem w produkcji żywności funkcjonalnej i suplementów diety, które mogą zapobiegać i leczyć nadciśnienie tętnicze.

CBD a ciśnienie krwi – badanie z 2017 roku

W 2017 roku Khalid Jadoon i jego zespół przeprowadzili badanie mające na celu ocenę wpływu pojedynczej dawki kannabidiolu (CBD) na ciśnienie krwi u zdrowych ochotników. W badaniu tym dziewięciu mężczyznom podano 600 mg CBD i porównano efekty z podawaniem placebo. Parametry sercowo-naczyniowe monitorowano za pomocą specjalistycznych urządzeń.

Badanie wykazało, że podanie CBD spowodowało zmniejszenie zarówno skurczowego, jak i rozkurczowego ciśnienia krwi w spoczynku. Oznacza to, że ilość krwi pompowanej przez lewą komorę serca podczas jednego skurczu została zmniejszona. Dla porównania, osoby którym podawano placebo nie doświadczyły takich zmian. Chociaż podawanie CBD powodowało nieznaczne przyspieszenie tętna, nie zaobserwowano żadnych negatywnych skutków ubocznych w trakcie badania ani bezpośrednio po nim.

Warto pamiętać, że wyniki tego eksperymentu dotyczyły zdrowych ochotników, dlatego potrzebne są dalsze badania, aby ocenić skuteczność i bezpieczeństwo CBD w leczeniu konkretnych schorzeń sercowo-naczyniowych.

---

 Źródła:

• Girgih, A. T., He, R., Malomo, S., Offengenden, M., Wu, J., Aluko, R. E. (2014). Structural and functional characterization of hemp seed (Cannabis sativa L.) protein-derived antioxidant and antihypertensive peptides.
• Journal of Functional Foods, 6, 384-394. Jadoon, K. A., Tan, G. D., O’Sullivan, S. E. (2017). A single dose of cannabidiol reduces blood pressure in healthy volunteers in a randomized crossover study. JCI insight, 2(12).

Automaty większości osób kojarzą się przede wszystkim z przekąskami. Wiele lat temu można było w nich kupić wyłącznie gazowane napoje, czekoladowe batoniki i chrupiące chipsy, jednak z biegiem czasu, lista produktów możliwych do nabycia w tych nieco hałaśliwych maszynach uległa znacznemu rozszerzeniu. Biżuteria, kosmetyki, a nawet… bielizna – wszystko to dziś kupimy w automacie. Co ciekawe, na terenie Stanów Zjednoczonych znaleźć można nawet urządzenia oferujące różnego rodzaju produkty z kannabidiolem. Co jednak z resztą świata? Czy w Polsce też posiadamy automaty CBD?

Spis treści:

1. Czym jest automat CBD?
    1.1 Pierwszy na świecie automat CBD
2. Gdzie można znaleźć automaty CBD?
3. Automat CBD w Polsce?
    3.1 Gdzie w Polsce znaleźć automat CBD?
4. Co można kupić w automacie CBD?
5. Czy warto inwestować w automaty CBD?
6. Automaty CBD a opinia publiczna

Czym jest automat CBD?

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu natknął się na automat z jedzeniem. Maszyny te najczęściej umieszcza się wewnątrz budynków, w tym w szpitalach, hotelach oraz kinach, aby każdy zainteresowany mógł szybko i łatwo kupić wybraną przekąskę. Transakcja zazwyczaj odbywa się bez udziału osób trzecich, a mechanizmy same przyjmują zapłatę i wydają z niej resztę. Nie da się ukryć, że jest to wygodna opcja zarówno dla producentów jak i samych konsumentów, którzy dzięki automatom mogą sobie nawet odpuścić rutynową wymianę uprzejmości z kasjerem. Nic więc dziwnego, że z czasem na rynku zaczęły się pojawiać urządzenia dysponujące ciekawszą ofertą asortymentu.

Czym zatem jest automat CBD? To nic innego, jak opisywany wcześniej mechanizm umożliwiający zakup produktów konopnych bez udziału personelu. Oczywiście, w zależności od dostępnego asortymentu, niektóre zakupy muszą zostać poprzedzone okazaniem ważnego dokumentu tożsamości potwierdzającego pełnoletność konsumenta. Przykładowo, w części Stanów Zjednoczonych sprzedaż marihuany jest legalna, jednak jedynie osobom po 21 roku życia. Wówczas aby skorzystać z automatu oferującego ten produkt, konsument musi w pierwszej kolejności okazać swój dokument tożsamości (ID).

Pierwszy na świecie automat CBD

Wszystko zaczęło się w Kolorado, USA. To właśnie tutaj powstał pierwszy na świecie automat konopny, któremu nadano dość sugestywną nazwę – ZaZZZ. Budowa wspomnianej maszyny była następstwem legalizacji marihuany w tym stanie, która nastąpiła 1 stycznia 2014 roku.

ZaZZZ na początku oferował kilka produktów. Wśród nich znalazł się susz CBD oraz marihuana medyczna. Zakup drugiej pozycji wymagał potwierdzenia wieku osoby kupującej. W tym celu – dzięki zastosowaniu najnowszej technologii – wystarczyło w wyznaczonym miejscu zeskanować swój dokument tożsamości. Dopiero po weryfikacji klient otrzymywał dostęp do towaru. Aby uniknąć sytuacji, w której to nieletni posługuje się cudzym ID lub prawem jazdy, zamontowano system kamer sprawdzających, czy aby na pewno to osoba ze zdjęcia stoi przed dystrybutorem.

Pierwszy automat z CBD wywołał niemałe poruszenie wśród konsumentów. Wiele firm szybko zauważyło rosnące zainteresowanie maszyną i na podobieństwo ZaZZZ’a stworzyło swoje dystrybutory, lokując je w różnych zakątkach świata. Jak można było się spodziewać, większość z nich odniosła spory sukces wśród lokalnych konsumentów.

Gdzie można znaleźć automaty CBD?

Jak zostało wspomniane wcześniej, pojawienie się pierwszego automatu z CBD pociągnęło za sobą lawinę wydarzeń. Producenci którzy poszli za trendem zaczęli rozprzestrzeniać swoje własne konopne dystrybutory – początkowo na terenie Stanów Zjednoczonych, a później i na świecie. Co ciekawe, asortyment danego automatu dyktowany jest przez lokalizację, w której się znajduje. Marihuana – czy to lecznicza, czy rekreacyjna – w sporej ilości państw na świecie jest produktem zakazanym. Oczywiste jest więc, że niemożliwe jest umieszczenie jej w takim przypadku w ofercie danego dystrybutora.

Z CBD sprawa wygląda nieco inaczej. Kannabidiol jest związkiem, który w odróżnieniu od THC zawartego w marihuanie nie działa psychotropowo. Jego zażywanie może mieć nawet pozytywny wpływ na organizm, dzięki czemu powszechnie występuje w suplementach diety. W związku z powyższymi aspektami, produkty konopne na bazie kannabidiolu (kapsułki CBD, olejki CBD, susz CBD) nie podlegają tak rygorystycznym ograniczeniom, jak sama marihuana. Oznacza to, że automaty zawierające wyłącznie asortyment bazujący na kannabidiolu spotykane są o wiele częściej, niż te oferujące produkty z THC.

Jeśli chodzi o Stany Zjednoczone, tutaj automaty CBD to raczej powszechne zjawisko. Znajdziemy je w parkach, w pobliżu kiosków, a także w centrach handlowych. Z kolei dystrybutory umożliwiające zakup marihuany na ten moment znajdziemy m.in. w Kalifornii, Oregonie, Kolorado, Massachusetts i na Florydzie. Jak jednak sprawa wygląda w Polsce?

Automat CBD w Polsce?

Od kilku lat również na terenie naszego kraju można spotkać się z konopnymi automatami. Polskie prawo mówi wprost, że ich stawianie jest całkowicie legalne. Oczywiście, producentów wciąż obowiązują ścisłe restrykcje dotyczące jakości i składu oferowanych w nich produktów CBD. Przykładowo, nie mogą one zawierać w sobie więcej, niż 0,2% THC – w przeciwnym razie nie zostaną dopuszczone do obrotu.

Automaty CBD powstały, aby ułatwić dostęp do legalnych konopi w celach rekreacyjnych. Nie każdy przedsiębiorca może jednak postawić takie urządzenie w dowolnym miejscu. Najpierw oferowany przez niego asortyment musi przejść przez serię badań i testów potwierdzających jego bezpieczeństwo oraz wysoką jakość. Dopiero po uzyskaniu certyfikatu, możliwe jest wprowadzenie go na rynek. Oznacza to, że popularyzacja automatów konopnych może przyczynić się do redukcji zjawiska związanego z kupowaniem CBD z nieznanych źródeł, a tym samym zwiększenia bezpieczeństwa konsumentów.

Gdzie w Polsce znaleźć automat CBD?

Choć jeszcze kilka lat temu w Polsce automaty CBD można było policzyć na palcach jednej ręki, dziś sytuacja wygląda nieco inaczej. Ze względu na prężnie rozwijającą się branżę konopną oraz popularność produktów z kannabidiolem, zielone dystrybutory znajdziemy już praktycznie w każdym większym mieście, w tym Warszawie czy Gdańsku. Co ciekawe, automaty CBD coraz częściej spotykamy także w mniejszych miejscowościach – niektórzy mówią, że są one bardziej oblegane niż tradycyjne automaty z przekąskami.

Jak sprawdzić, czy automat konopny znajduje się w danym mieście? Wystarczy w wyszukiwarce Google wpisać frazę “automat CBD” i dodać do niego nazwę wybranej miejscowości. Jeśli znajduje się w niej takowy dystrybutor, algorytm wskaże jego dokładną lokalizację na mapie.

Co można kupić w automacie CBD?

W roku 2020, a więc w momencie rozprzestrzenienia automatów CBD na terenie Polski, w dystrybutorach można było kupić zaledwie kilka produktów, które importowano zza granicy. Obecnie sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Mamy już wielu krajowych producentów którzy w automatach umieszczają swój wysokiej jakości asortyment, w tym:

• oleje CBD
• susz CBD
• hash CBD
• olejki konopne
• kapsułki CBD
• ciasteczka konopne
• pre-rolls CBD
• nasiona konopi
• pasty konopne

Czy warto inwestować w automaty CBD?”

Ponieważ przemysł konopny rozwija się w zatrważającym tempie, wielu przedsiębiorców rozważa wprowadzenie własnych automatów na rynek. Jakie są korzyści z takiego rozwiązania?

Przede wszystkim, automat CBD gwarantuje większy dzienny utarg. Maszyny te, ustawione w różnych częściach miasta lub przed własną witryną sklepową, będą sprzedawać nawet w godzinach nocnych. Co więcej, osoby posiadające lęk społeczny, aby uniknąć interakcji z kasjerem, chętniej skorzystają z dystrybutora niż przekroczą próg sklepu z CBD – oznacza to, że automaty konopne pomagają w zdobyciu nowych klientów. W zależności od kilku czynników – w tym przede wszystkim lokalizacji – bezobsługowe dystrybutory mogą zwiększyć miesięczny zysk firmy o nawet 40%. Nie da się ukryć, że rozwiązanie to jest z pewnością warte uwagi.

Automaty CBD a opinia publiczna

Niestety, automaty CBD wciąż budzą kontrowersje, szczególnie u starszej części społeczeństwa. Ze względu na niewiedzę konsumentów oraz błędy praktykowane przez wielu franczyzobiorców (np. używanie liścia marihuany jako znaku rozpoznawczego, nazywanie konopnych automatów “trawomatami”, a produktów z kannabidiolem “marihuaną z CBD”), opinia publiczna w dużej mierze nie jest przychylna tego typu dystrybutorom. W takim wypadku nie ma co się jednak dziwić – reklamowanie nieszkodliwego i dobroczynnego kannabidiolu wizerunkiem nielegalnej w Polsce rośliny może wprowadzać w błąd, tym samym wywołując niesmak i oburzenie.

W dużej mierze to przedsiębiorcy są odpowiedzialni za niepochlebną opinię krążącą wokół konopnych dystrybutorów – oznacza to jednak, że właśnie oni mogą wpłynąć na jej poprawę. Wystarczy, że odejdą od nawiązywania do marihuany w nazwach swoich marek i produktów, a z pewnością zyskają od społeczeństwa nieco więcej przychylności.

---

Źródła:

• https://www.independent.co.uk/tech/world-s-first-cannabis-vending-machine-unveiled-in-colorado-9258925.html
• https://murangiri.com/are-cbd-vending-machines-profitable/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=are-cbd-vending-machines-profitable
• https://shfinancial.org/10-perks-of-owning-a-weed-vending-machine-business/

Kannabidiol widzieliśmy już w wielu postaciach. Olej CBD czy kapsułki konopne – dzięki swojej formie i wygodzie w aplikacji – aktualnie dominują na rynku. Niektórzy jednak chcą sięgać jeszcze dalej i decydują się na zakup suszu, a następnie jego waporyzację. Jakie są zalety takiego rozwiązania? Czym jest waporyzacja CBD i jak ją wykonać? Zapraszamy do zapoznania się z naszym przewodnikiem.

Spis treści:

1. Czym jest waporyzacja CBD?
2. Palenie a waporyzacja CBD | Różnice
    2.1 Palenie CBD wydziela toksyczne substancje
    2.2 Palenie CBD niszczy kannabinoidy
    2.3 Palenie CBD działa drażniąco
    2.4 Palenie CBD jest kosztowne
3. Co daje waporyzacja CBD?
    3.1 Waporyzacja CBD i jej efekty
4. Waporyzator CBD | Jak korzystać?
5. Waporyzacja CBD | Temperatura podgrzania
6. Waporyzacja CBD | Dawkowanie
7. Waporyzacja olejku CBD | Czy to możliwe?
8. Waporyzacja CBD | Podsumowanie

Czym jest waporyzacja CBD?

Zacznijmy od podstaw: czym jest waporyzacja CBD? Waporyzacja CBD to nic innego, jak proces polegający na odparowaniu wszystkich substancji aktywnych zawartych w suszu konopnym. Aby cały całość przebiegła poprawnie, potrzebny jest waporyzator CBD. Urządzenie to podgrzewa wybrany produkt do temperatury parowania. Wówczas, razem z parą uwolnione zostają cenne składniki i substancje, które należy wprowadzić do organizmu drogą oddechową. W ten sposób zostają one szybko wchłonięte – o wiele szybciej, niż przez jamę ustną. Warto podkreślić, że waporyzacja CBD nie powoduje powstawania szkodliwego dymu lecz aromatycznej i dobroczynnej pary, której inhalacja może nieść za sobą wiele pozytywnych rezultatów.

Palenie a waporyzacja CBD | Różnice

Wiele osób często myli palenie CBD z jego waporyzacją. To dość znaczący błąd, ponieważ wydzielane w obu procesach substancje mogą się diametralnie różnić. Prawdą jest, że w trakcie obu czynności do organizmu wdychane są składniki aktywne, które mogą pozytywnie oddziaływać na nasz stan zdrowia. Niestety, w przeciwieństwie do waporyzacji, palenie CBD ma także swoje ciemne strony.

Palenie CBD wydziela toksyczne substancje

Największa różnica pomiędzy waporyzacją a paleniem leży w związkach, które są wytwarzane w trakcie obu czynności. Podczas gdy waporyzacja jedynie podgrzewa susz konopny do pewnej temperatury (wytwarzanie pary), palenie powoduje jego spalanie (wytwarzanie dymu). Proces ten, poza dobroczynnymi substancjami aktywnymi, uwalnia także szkodliwe związki, w tym dwutlenek węgla. Wdychanie ich może negatywnie odbić się na naszym zdrowiu, a nawet prowadzić do niedotlenienia. Waporyzacja CBD pozbawiona jest tych negatywów.

Palenie CBD niszczy kannabinoidy

Inhalacja pary powstałej wskutek waporyzacji suszu konopnego pozwala szybko wystawić swój organizm na dobroczynne działanie kannabidiolu. Co więcej, czynność ta umożliwia wykorzystanie pełnego potencjału CBD znajdującego się w pojedynczej porcji materiału roślinnego. Proces palenia nie może już pochwalić się tymi zaletami. Poza narażaniem konsumenta na wdychanie szkodliwych substancji, palenie może zniszczyć nawet połowę wszystkich kannabinoidów (CBD, CBG) znajdujących się w dawce. Oznacza to, że taka sama ilość suszu konopnego przyniesie lepsze efekty podczas waporyzacji, niż palenia.

Palenie CBD działa drażniąco

Bez względu na to czy palimy zwykłe papierosy czy susz CBD, wydzielany podczas tej czynności dym może działać drażniąco. Co więcej, nie tylko na konsumenta, ale także pozostałe osoby znajdujące się w pomieszczeniu – dwutlenek węgla wytworzony w tym procesie atakuje płuca, gardło i drogi oddechowe, prowadząc do nieprzyjemnego kaszlu, a niekiedy nawet problemów z zaczerpnięciem powietrza. Waporyzacja CBD nie jest obarczona tym ryzykiem. Wytworzona para ma o wiele delikatniejszy aromat, nie wsiąka w ubrania i co najważniejsze – nie drażni dróg oddechowych.

Palenie CBD jest kosztowne

Ostatnim aspektem, który różni waporyzację i palenie CBD, to koszt związany z wykonywaniem obu tych czynności. Podczas gdy po waporyzacji susz konopny może zostać ponownie wykorzystany (do momentu, w którym znacząco pociemnieje), palenie całkowicie niszczy posiadany materiał roślinny. Konieczność zakupu większych ilości suszu przekłada się na większe wydatki, co dla wielu osób może stanowić duży problem – szczególnie, jeśli chcą oni korzystać z działania kannabidiolu regularnie. Waporyzacja CBD jest zatem nie tylko zdrowsza, ale także wydajniejsza i po prostu tańsza.

Co daje waporyzacja CBD?

Waporyzacja jestnajszybszym sposobem na przyswojenie kannabidiolu do organizmu. CBD należy do grupy kannabinoidów – znajdujących się w konopiach związków, które oddziałują na znajdujący się w ludzkim organizmie układ endokannabinoidowy. Ta współzależność może przekładać się na pewne pozytywne skutki zdrowotne.

Pierwszym odczuwalnym efektem waporyzacji CBD jest spokój. Uczucie relaksu i odprężenia wypełni Twoje ciało już po chwili od zainhalowania aromatycznej pary. Kannabidiol bardzo często stosowany jest w celu wyciszenia i uspokojenia zszarganych nerwów. Do tego wykazuje zdolności do łagodzenia bólu związanego z urazami lub przebytymi chorobami. Waporyzacja CBD może zatem przywrócić równowagę w organizmie i poprawić nastrój, dbając przy tym o komfort konsumenta.

Efekty waporyzacji CBD uzależnione są od kilku czynników. Bardzo ważną rolę w całym procesie odgrywa to, jak dużą dawkę suszu konopnego wykorzystamy. Jeśli będzie ona niska, rezultatem inhalacji może być poprawa koncentracji. Duża dawka z kolei prawdopodobnie wprawi ciało w stan relaksu i wywoła uczucie senności, dlatego nie jest zalecana w przypadku, gdy czekają nas jeszcze jakieś obowiązki do wypełnienia. Aby czerpać wyłącznie korzyści z waporyzacji CBD, kluczowe jest zrozumienie tej zależności.

Waporyzacja CBD i jej efekty

W pierwszej kolejności wyjaśnijmy pewną kwestię: susz CBD zawierający do 0,2% THC w składzie jest legalny na terenie Polski. Nie trzeba więc obawiać się konsekwencji związanych z jego posiadaniem, o ile został nabyty z legalnego i sprawdzonego źródła. Ze względu na śladową ilość tetrahydrokannabinolu, waporyzacja CBD nie wywołuje efektów psychoaktywnych – nie zmienia stanu świadomości, nie odurza ani nie ingeruje w żaden sposób na postrzeganie rzeczywistości.

Na przestrzeni lat przeprowadzono wiele badań i eksperymentów z udziałem kannabidiolu. To właśnie dzięki nim dziś wiadomo, że CBD może – poprzez interakcję z układem endokannabinoidowym – wpływać na wiele procesów zachodzących w oganizmie. Jego waporyzacja jest w stanie nie tylko złagodzić stres czy zredukować ból, ale także neutralizować skutki niektórych schorzeń i chorób. Kannabidiol wykazuje się działaniem:

• Immunologicznym – współpracując z układem ECS dba o utrzymanie równowagi (homeostazy) w organizmie i wspiera naturalną odporność organizmu.
• Przeciwgrzybiczym – zabija pleśń, a także zapobiega rozwojowi infekcji grzybiczych.
• Przeciwbakteryjnym – podobnie jak antybiotyki spowalnia rozwój bakterii (posiada silne właściwości bakteriobójcze).
• Przeciwbólowym – zarówno stosowany wewnętrznie jak i zewnętrznie, jest w stanie uśmierzyć ból.
• Dermatologicznym – pomaga walczyć z chorobami skóry (łuszczyca, AZS), przyspiesza proces gojenia się ran, może poprawiać stan cery i niwelować trądzik.
• Odwykowym – pomaga na rzucanie palenia, a sama waporyzacja CBD poniekąd może stanowić zdrowszy substytut tej czynności.
• Neuroaktywnym i neuroprotekcyjnym – wspomaga proces leczenia zaburzeń na tle psychicznym (stany lękowe, depresja, PTSD); stymuluje układ nerwowy i działa relaksująco.

Warto dodać, że waporyzacja suszu konopnego oraz zawartego w nim CBD, może redukować psychoaktywne działanie związane z przyjęciem tetrahydrokannabinolu (THC).

Waporyzator CBD | Jak korzystać?

Wbrew pozorom, obsługa waporyzatora CBD jest bardzo prosta, a sam proces inhalacji nie powinien stanowić większych problemów nawet osobom początkującym. W pierwszej kolejności należy zaopatrzyć się w dobrej jakości susz konopny, który następnie trzeba rozdrobnić. W takiej formie umieszczamy go w komorze grzewczej waporyzatora i ustawiamy urządzenie na odpowiednią temperaturę. Gdy wszystko będzie gotowe, mechanizm poprzez wibrację lub inny rodzaj komunikatu poinformuje użytkownika o możliwości inhalacji CBD.

Waporyzacja CBD | Temperatura podgrzania

Nowoczesne waporyzatory CBD pozwalają użytkownikowi na precyzyjną regulację temperatury podgrzewania suszu, dzięki czemu ma on pełną kontrolę nad procesem uwalniania się poszczególnych substancji. Z drugiej jednak strony oznacza to, że jest on zmuszony znać odpowiedni przedział temperatur, w których materiał konopny zaczyna parować.

Ustawienie waporyzatora na 160 stopni Celsjusza jest absolutnym minimum, by susz konopny uwolnił prozdrowotne substancje, które nie tylko odprężą konsumenta, ale także wpłyną na poprawę jego koncentracji. 180^oC to z kolei temperatura optymalna, mogąca wywoływać działanie usypiające – waporyzacja CBD w tych parametrach zalecana jest w godzinach wieczornych, tuż przed snem. Nie należy przekraczać temperatury 230 stopni na waporyzatorze. Wówczas działanie kannabidiolu zaczyna słabnąć, a sam susz konopny zamiast pary, może rozpocząć wydzielanie dymu.

Waporyzacja CBD | Dawkowanie

Nie istnieje jedna, uniwersalna dawka CBD, która byłaby odpowiednia dla wszystkich. Szacując ilość przyjmowanej substancji należy wziąć pod uwagę wiele czynników, w tym masę ciała, wiek, stan zdrowia, a także stopień tolerancji na kannabidiol. W przypadku olejków sprawa jest dość prosta. Nigdy nie należy przekraczać maksymalnej dziennej porcji zalecanej do spożycia – informacja ta znajduje się na buteleczce każdego sprawdzonego suplementu diety. Oznacza to, że idealna dla organizmu dawka olejku CBD oscyluje gdzieś pomiędzy najniższą, a najwyższą zalecaną wartością podaną przez producenta.

Obliczenie zawartości CBD w suszu konopnym jest już nieco trudniejszym zadaniem. Ponieważ ciężko jest dokładnie wyliczyć zawartość kannabidiolu w materiale roślinnym bez odpowiednich sprzętów i badań laboratoryjnych, sugeruje się aby korzystać z metody prób i błędów. Rozpoczynając swoją przygodę z waporyzacją CBD należy więc zaczynać od najmniejszych dawek, każdego dnia stopniowo je zwiększając aż do uzyskania satysfakcjonujących rezultatów.

Waporyzacja olejku CBD | Czy to możliwe?

Jednym z częściej pojawiających się na rynku konopnym pytań jest to, czy można waporyzować olejek CBD. Niestety, waporyzatory do suszu nie są przystosowane do korzystania z substancji płynnych. Co więcej, olejek CBD jest suplementem diety przeznaczonym do przyjmowania doustnego – nie nadaje się do waporyzacji. Jedynym sposobem na inhalację kannabidiolu w formie płynnej jest zakup specjalnych liquidów CBD, które, niestety, wymagają także dedykowanego urządzenia.

Waporyzacja CBD | Podsumowanie

Przyjmowanie kannabidiolu drogą inhalacji to najlepsza metoda, jeśli zależy nam na szybkim wchłanianiu tego dobroczynnego związku chemicznego. Wspomniany kannabinoid, dostarczony do organizmu przez płuca jest w stanie dać zauważalne efekty już po upływie kilku minut. Waporyzacja CBD może przynieść wiele korzyści – od wyciszenia, aż po redukcję nieprzyjemnych dolegliwości wywoływanych chorobami. Choć czynność ta może nie przypaść wszystkim do gustu, z pewnością jest warta wypróbowania.

---

 Źródła:

• Gieringer, D. H. (2001). Cannabis “Vaporization.” Journal of Cannabis Therapeutics (https://doi.org/10.1300/j175v01n03_10)
• Maroon, J., & Bost, J. (2018). Review of the neurological benefits of phytocannabinoids. Surgical Neurology International (https://doi.org/10.4103/sni.sni_45_18)
• Millar, S. A., Stone, N. L., Yates, A. S., & O’Sullivan, S. E. (2018). A Systematic Review on the Pharmacokinetics of Cannabidiol in Humans. Frontiers in pharmacology. (https://doi.org/10.3389/fphar.2018.01365)

Wbrew pozorom kannabidiol, czyli popularne CBD, nie jest całkowicie neutralny dla organizmu. Związek ten silnie oddziałuje na umieszczony w ciele człowieka układ endokannabinoidowy, poprzez który może regulować pewne procesy, takie jak apetyt czy reakcje zachodzące w układzie immunologicznym. W związku z tym, CBD nie powinno się mieszać z pewnymi lekami. O których dokładnie medykamentach mowa, czyli z czym nie łączyć kannabidiolu? Zapraszamy do lektury.

Spis treści:

1. Gdzie następuje metabolizm CBD?
2. Dlaczego CBD wchodzi w interakcje z lekami?
3. Z czym nie łączyć CBD?
    3.1 Z czym jeszcze nie łączyć CBD?
4. CBD a leki antykoncepcyjne
5. CBD a leki do stosowania miejscowego

Gdzie następuje metabolizm CBD?

Metabolizm CBD następuje w wątrobie – to fakt znany przede wszystkim dzięki licznym badaniom i opracowaniom naukowym. Ciężka praca naukowców pozwoliła nam dowiedzieć się nawet, który enzym odpowiada za metabolizowanie kannabidiolu, a jest nim cytochrom P450. Co ciekawe, enzym ten odpowiada za metabolizm większości substancji znajdujących się w wątrobie, w tym także leków. Co to oznacza w praktyce?

Dlaczego CBD wchodzi w interakcje z lekami?

Prawdą jest, że CBD może wchodzić w interakcje z lekami: zarówno tymi kupionymi bez recepty, jak i przepisanymi przez lekarza. Dlaczego jednak tak się dzieje?

Ponieważ CBD może działać na niektóre enzymy (cytochrom P450) – indukować bądź hamować ich działanie -, bezpośrednio wpływa na metabolizowanie medykamentów. W efekcie niektóre leki, ze względu na obecność kannabidiolu w wątrobie będą metabolizowane szybciej niż normalnie, przez co staną się nieskuteczne lub wręcz przeciwnie – będą metabolizowane wolniej, co może prowadzić do ich przedawkowania.

Z czym nie łączyć CBD?

Choć badania nad wpływem kannabidiolu na poszczególne medykamenty wciąż trwają, już teraz możemy wykazać listę niektórych z nich. CBD nie należy łączyć z lekami:

• antyhistaminowymi,
• przeciwarytmicznymi,
• przeciwpadaczkowymi,
• przeciwzapalnymi (NLPZ).

Restrykcjami względem łączenia z CBD objęte są również środki:

• znieczulające,
• modulujące odporność,
• doustne hipoglikemiczne,
• przeciwwirusowe dla pacjentów z HIV.

Ostatnią grupą medykamentów, których nie należy łączyć z CBD, są:

• steroidy,
• prokinetyki,
• beta-blokery,
• sulfonylomoczniki,
• blokery angiotensyny II,
• blokery kanału wapniowego,
• inhibitory reduktazy HMG-CoA,
• Inhibitory pompy protonowej IPP.

Z czym jeszcze nie łączyć CBD?

Ze względu na wciąż trwające badania, powyższa lista leków, z którymi nie łączyć CBD może być niekompletna. Istnieje jednak pewien ciekawy sposób na weryfikację, czy kannabidiol wejdzie w interakcję z danym środkiem, czy też nie. Lauren Wilson oraz Eileen Konieczny to dwie dyplomowane pielęgniarki, które w swojej książce: “Leczenie przy pomocy CBD: Jak kannabinoidy leczą nie powodując haju” opisały pewien wskaźnik, który determinuje możliwość interakcji pomiędzy CBD a lekiem – a jest nim grapefruit.

Na ulotkach niektórych leków widnieje zastrzeżenie, aby nie łączyć ich z grapefruitem. Owoc ten, podobnie jak CBD, metabolizowany jest w wątrobie i również może oddziaływać na enzym cytochrom P450. Co prawda, grapefruit prawdopodobnie wyszkodzi mniejsze szkody niż kannabidiol, ale nie zmienia to faktu, że jest dobrym wskaźnikiem mówiącym o tym, aby danego leku nie łączyć z CBD. Zatem, jeśli na ulotce wybranego środka zawarte jest ostrzeżenie przed grejpfrutami, prawdopodobnie będzie on wchodził w reakcje z kannabidiolem.

CBD a leki antykoncepcyjne

Na pewno spora część kobiet zastanawia się, czy CBD można przyjmować razem ze środkami antykoncepcyjnymi. Niestety, dotychczasowe badania nie podały jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, przez co jesteśmy zmuszeni założyć, że oba środki mogą wzajemnie neutralizować swoje działanie. Oczywiście, wszystko uzależnione jest od tego, jaka substancja w danym leku odpowiada za działanie antykoncepcyjne. Wiemy na pewno, że CBD w dużych dawkach osłabia działanie estradiolu, dlatego środki na nim bazujące w kontakcie z kannabidiolem mogą obniżyć swoją skuteczność.

CBD a leki do stosowania miejscowego

Restrykcje dotyczące doustnego przyjmowania CBD są dość rygorystyczne, jeśli chodzi o niektóre leki. Dla fanów kannabidiolu mamy jednak pewną dobrą wiadomość. Zarówno kremy, maści i inne produkty konopne do stosowania miejscowego są w pełni bezpieczne i nie wchodzą w reakcje z lekami. Dlaczego? Odpowiedź jest bardzo prosta – preparaty stosowane zewnętrznie nie są metabolizowane w wątrobie. Dlatego też bez obaw można się smarować swoim ulubionym balsamem konopnym, nawet pomimo zażywania niektórych leków.

---

 Źródło: https://wolnekonopie.org/2019/01/interakcje-cbd-z-innymi-lekami-na-recepte/

Skóra jest największym organem naszego ciała. To jak będzie się prezentować zależy od tego, ile pracy i wysiłku włożymy w jej pielęgnację. Dobór właściwych kosmetyków może stanowić niemałe wyzwanie, tym bardziej że nie każda cera dobrze znosi produkty wzbogacone sztucznymi substancjami chemicznymi. W takim wypadku warto postawić na preparaty, których bazę stanowią składniki naturalne. W ostatnich czasach coraz częściej słyszymy o dobroczynnym działaniu oleju konopnego na skórę. Jakie sekrety kryje w sobie ten produkt i czy faktycznie warto wzbogacić nim swój codzienny rytuał pielęgnacyjny? Sprawdzamy!

---

 Spis treści:

1. Olej konopny na skórę | Z czego wynika jego popularność?
    1.1 Kwasy omega-3 i omega-6 | Wpływ na skórę
2. Jak działa CBD na skórę?
3. Jak stosować olej konopny na skórę?
    3.1 Olej konopny do demakijażu
        3.1.1 Jak usunąć demakijaż przy pomocy oleju konopnego?
    3.2 Olej konopny do ciała
    3.3 Olej konopny pod oczy
    3.4 Olej konopny do masażu
4. Czy olej konopny nadaje się do każdego typu skóry?
5. Olej konopny na skórę | Podsumowanie

Olej konopny na skórę | Z czego wynika jego popularność?

Producenci kosmetyków coraz chętniej sięgają po olej konopny, aby wzbogacić nim skład oferowanych przez siebie produktów. Dlaczego? Skąd tak duża popularność tego specyfiku w branży beauty? Olej konopny jest źródłem licznych witamin i minerałów. Znajdziemy w nim ogromne pokłady witaminy E (poprawia elastyczność skóry, łagodzi i koi, niweluje obrzęki, wspomaga leczenie przebarwień), witamin z grupy B (dbają o barierę ochronną skóry), a także witaminę K (obkurcza rozszerzone naczynka, redukuje rumień) i A (ma działanie antyoksydacyjne i zapobiega starzeniu).

W oleju konopnym nie brakuje również takich składników, jak:

• cynk – to antyoksydant, który pomaga w regulacji procesu wydzielania sebum i przyspiesza regenerację,
• wapń – poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych, nawilża skórę i regeneruje jej komórki,
• magnez – wykazuje działanie antyoksydacyjne; dostarcza komórkom skóry energii potrzebnej do ich prawidłowego funkcjonowania,
• potas – pomaga utrzymać optymalny poziom nawodnienia skóry,
• sód – ma wpływ na napięcie i jędrność skóry,
• fosfor – pomaga w utrzymaniu prawidłowego pH skóry,
• żelazo – działa antyseptycznie, regeneruje skórę i ma swój udział w syntezie kolagenu,
• miedź – reguluje proces wydzielania sebum, dotlenia komórki skóry, ma też właściwości uelastyczniające i opóźniające proces starzenia,
• chlorofil – ściąga skórę, zabija bakterie i wspomaga pielęgnację cery tłustej,
• fosfolipidy – wiążą wodę w organizmie, wspomagają barierę ochronną skóry i zmiękczają naskórek,
• fitosterole – stymulują syntezę kolagenu, łagodzą rumień, mają również działanie przeciwzapalne i regenerujące.

Poza wyżej wymienionymi składnikami, olejek konopny zawiera w sobie duże ilości kwasów omega-3 i omega-6, które występują w nim w perfekcyjnej proporcji 3:1, oraz oczywiście – w produktach oznaczonych – słynny kannabinoid kryjący się pod nazwą CBD.

Kwasy omega-3 i omega-6 | Wpływ na skórę

Jak zostało wspomniane wcześniej, olej konopny jest doskonałym źródłem kwasów omega-3 i omega-6, które występują w nim w proporcji 3:1. Kwasy te wykazują się zbawiennym działaniem na skórę i skutecznie dbają o jej kondycję – szczególnie w okresie zimowym. Ich niedobór w organizmie wiąże się z powstawaniem zmian wypryskowych, przesuszeniem skóry, a także zwiększoną łamliwością włosów.

W omega-3 wyróżnić możemy trzy główne aktywne grupy kwasów: GLA, DHA oraz EPA. To właśnie GLA odpowiada za wiązanie wody w organizmie, a jego niedobór skutkuje zwiększoną tendencją do podrażnień i odwodnieniem. Z kolei kwas DHA pomaga walczyć z trądzikiem i działa kojąco. Do tego jest podstawowym budulcem blin komórkowych, dzięki czemu ma bezpośredni wpływ na szczelność bariery ochronnej skóry. EPA zabezpiecza cerę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, a także zapobiega powstawaniu przebarwień. Bez niego skóra jest narażona na przyspieszony proces fotostarzenia.

Stosowanie preparatów zawierających omega-3 i omega-6 jest dobrym sposobem na wzmocnienie odporności skóry wobec zmęczenia oraz poprawę jej nawilżenia. Co ciekawe, powyższe kwasy w proporcji 3:1 – czyli takiej, jaką posiada olej konopny – będą wykazywały się najkorzystniejszym działaniem na skórę. Dzieje się tak dlatego, ponieważ nadmiar omega-6 obniża właściwości omega-3. Gdyby występowały one zatem w odwrotnych proporcjach (1:3) wzajemnie by się wykluczały, a to prowadziłoby do niepożądanych skutków ubocznych – w tym rozwoju trądziku.

Jak działa CBD na skórę?

Zacznijmy najpierw od podstaw: co to jest CBD? CBD to skrót oznaczający kannabidiol – składnik aktywny zawarty w konopi. Pozyskuje się go z kwiatostanu rośliny przy pomocy specjalnej techniki ekstrakcyjnej. CBD jest kannabinoidem, który często bywa mylony z THC – związkiem odpowiedzialnym za wywoływanie efektu psychoaktywnego. Kannabidiol jednak nie posiada takich właściwości i jest w pełni legalny w Polsce. Powszechnie występuje pod postacią olejku, ale na rynku znaleźć możemy także inne rodzaje produktów zawierających ten składnik.

CBD ściśle współpracuje z ECS – układem endokannabinoidowym. Układ ten znajduje się w organizmie każdego człowieka i jest odpowiedzialny za utrzymanie go w stanie homeostazy (równowagi). Receptory CB1 będące częścią ECS rozmieszczone są w komórkach skóry – dzięki temu kannabidiol może wpływać na ich funkcjonowanie i stan. Zatem, jakie działanie CBD wykazuje na skórę?

• Reguluje wydzielanie sebum.
• Spowalnia negatywne zmiany skórne wywołane chorobą (łuszczyca) oraz redukuje zaczerwienienia.
• Przeciwdziała infekcjom bakteryjnym i grzybiczym poprzez swoje antyseptyczne właściwości.
• Stymuluje organizm do regeneracji, łagodzi obrzęki, a także niweluje uczucie swędzenia i ból.
• Działa przeciwutleniająco, przeciwtrądzikowo i ochronnie.
• Zapobiega starzeniu się skóry i wygładza zmarszczki.

Jak stosować olej konopny na skórę?

Olej konopny bądź olej konopny CBD na skórę może być stosowany samodzielnie, lub też zmieszany z innymi produktami. Zaleca się, aby podczas aplikacji samego oleju przygotować twarz poprzez uprzednie nałożenie kremu lub serum. W ten sposób zapobiegniemy ewentualnym podrażnieniom oraz zatykaniu porów, a także wzmocnimy wzajemnie działanie i produktu, i oleju.

Najbardziej rekomendowanym sposobem nie jest jednak bezpośrednia aplikacja na twarz, ale dodanie kilku kropel oleju konopnego lub olejku CBD do swoich kosmetyków. Preparat doskonale sprawdzi się w przypadku kremów nawilżających lub żeli aloesowych. Wybrany produkt najlepiej jest nałożyć na dłoń i tam wzbogacić go olejem. Dodając go bezpośrednio do opakowania możemy być pewni, że po pewnym czasie nasz kosmetyk ulegnie rozwarstwieniu.

Olej konopny do demakijażu

Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, olej konopny ma w tym zakresie naprawdę szerokie zastosowanie. Ze względu na swoje właściwości i formułę, doskonale sprawdza się jako łagodny środek do demakijażu. Jak zatem z niego korzystać?

W celu usunięcia makijażu i zanieczyszczeń z powierzchni skóry, olej konopny bądź olej konopny z CBD warto w pierwszej kolejności wymieszać z olejem rycynowym. Należy jednak mieć na uwadze, że produkt ten może działać wysuszająco, dlatego warto przyłożyć dużą wagę do proporcji. Jak zatem stworzyć idealną mieszankę?

• w przypadku cery suchej zawartość oleju konopnego powinna wynosić 90% całej mieszanki, rycynowego natomiast – do 10%,
• mieszanka dla cery normalnej powinna składać się z około 80% oleju konopnego i 20% oleju rycynowego,
• dla cery tłustej zaleca się stworzenie mieszanki z maksymalnie 30% olejku rycynowego i 70% oleju konopnego.

Jak usunąć makijaż przy pomocy oleju konopnego?

Demakijaż należy rozpocząć od zwilżenia skóry. Następnie niewielką ilość mieszanki konopno-rycynowej nałożyć na twarz i przez około 2 minuty wmasowywać ją kolistymi ruchami. W tym czasie oleje powinny dokładnie rozpuścić cały makijaż, którego resztki należy zebrać przy pomocy miękkiego, wilgotnego ręcznika. W razie potrzeby, czynność powtórzyć aż do uzyskania zadowalających rezultatów.

Olej konopny do ciała

Ciekawym sposobem jest wykorzystanie właściwości oleju konopnego do wiązania wody w skórze podczas codziennej pielęgnacji ciała. W jaki sposób? Jeżeli borykamy się z suchą, pękającą i łuszczącą skórą, po każdej kąpieli lub prysznicu – gdy ta jest jeszcze wilgotna – warto w nią wmasować kilka kropel oleju konopnego/oleju konopnego z CBD. Zabieg ten zatrzyma wilgoć w naskórku, dzięki czemu ten stanie się wygładzony. Co więcej, aplikacja oleju konopnego na ciało pomoże złagodzić wszelkie podrażnienia i zaczerwienienia. Skóra stanie się odżywiona i miękka w dotyku.

Olej konopny pod oczy

Właściwości oleju konopnego sprawiają, że preparat ten świetnie nadaje się do pielęgnacji delikatnej skóry pod oczami. Dzięki zawartości witamin i składników aktywnych, olej wzmacnia wiotczejący naskórek i poprawia jego elastyczność. Co więcej, ze względu na swoje działanie napinające, przyczynia się do redukcji zmarszczek. Wzmacnia zdolność skóry do wiązania wody, zapobiegając przy tym jej odwodnieniu. Olej konopny pod oczy może być stosowany niezależnie od wieku, maksymalnie 2 razy dziennie. Należy go aplikować poprzez delikatne wklepywanie, najlepiej na skórę z nałożonym już kremem bądź serum. Preparat jest lekki i nie pozostawia po sobie tłustej warstwy.

Olej konopny do masażu

Wspomniany produkt konopny świetnie sprawdzi się w roli olejku do masażu. Ze względu na właściwości przeciwzapalne jest polecany w szczególności osobom, które borykają się z bólem mięśni i stawów, a także z dolegliwościami powodowanymi przez reumatyzm. Masaż z wykorzystaniem olejku konopnego jest w stanie złagodzić napięcie ciała i wspomóc regenerację skóry. Do tego działa relaksująco, dobrze się rozprowadza i nie podrażnia. Nadaje się dla osób w każdym wieku.

Czy olej konopny nadaje się do każdego typu skóry?

Nie istnieją zastrzeżenia mówiące o tym, że oleju konopnego nie powinno się stosować w przypadku konkretnego typu skóry. Jednakże, osoby z cerą wrażliwą, dojrzałą lub trądzikową, ze względu na specyfikę swojej skóry, powinny skonsultować ze specjalistą, czy olej konopny jest w ich przypadku odpowiedni. Choć preparat ten wykazuje wiele pozytywnych właściwości – między innymi działa przeciwtrądzikowo, przeciwzapalnie i zmiękczająco – każde ciało jest inne i może potrzebować innych metod pielęgnacji. Doświadczony kosmetolog z pewnością doradzi, czy w przypadku wyżej wymienionych typów skóry, kuracja olejem konopnym jest wskazana.

Olej konopny na skórę | Podsumowanie

Zarówno olej konopny jak i olej konopny z dodatkiem CBD wykazują właściwości, które mogą okazać się zbawienne dla naszej skóry. Cera normalna, tłusta, ze skłonnościami do niedoskonałości – każda z nich może skorzystać z dobroczynnych właściwości oleju bez żadnych obaw. Warto jednak mieć na uwadze, że efekty nigdy nie są widoczne od razu – bez względu na to, jakich kosmetyków używamy. Podczas stosowania oleju konopnego na skórę należy pamiętać, że kluczowa w tym wszystkim jest konsekwencja – trzeba być cierpliwym i regularnie z niego korzystać, aby w przyszłości doczekać się wspaniałych rezultatów.

---

 Źródła:

• A. Kurek-Górecka, R. Balwierz, P. Mizera, M. Nowak, i E. Żurawska-Płaksej, „Znaczenie terapeutyczne i kosmetyczne oleju konopnego”
• https://hemppedia.org/pl/cbd-dla-skory-miejscowe-zastosowanie-cbd/
• https://hemppedia.org/pl/uklad-endokannabinoidowy/